Некоторые диски Видеоэнциклопедии содержат также дополнительные материалы – такие как основная информация о той или иной асане и др. Эти материалы будут выкладываться отдельно здесь.
Человеку, практикующему самостоятельное изучение йоги, порой непросто сделать оптимальный выбор руководства для занятий. В книгах нет ответов на все вопросы, возникающие в процессе освоения техник, зачастую остаётся неясным, в какой последовательности выполнять асаны, как подготовиться к асане и как из неё выйти и т.д. Кроме того, материал в большинстве пособий основан на техниках и принципах, берущих своё начало в Индии с её мягким тропическим климатом. Очевидно, что для тех кто живёт в других климатических зонах (и к тому же, в условиях современного города) подходы к практике йоги будут несколько иными.
Решить эти вопросы призвана создаваемая Владимиром Калабиным ВИДЕОЭНЦИКЛОПЕДИЯ ХАТХА-ЙОГИ Подробнее »
На данном диске представлена полная тренировочная последовательность на основе Чандра Намаскар.
Задействованы упражнения направленные на: укрепление и пластичность коленей; силовую выносливость, балансы и координацию; укрепление рук, раскрепощение плечевого пояса. А так же усложнённые стойки на голове. Завершает занятие звуковая вибрация, оптимизирующая эффект практики. Подробнее »
Третий диск из серии “Йога для беременных.
Приведённые здесь последовательности упражнений снимают напряжение в пояснице беременной женщины, укрепляют позвоночник и улучшают работу органов малого таза. Подробнее »
Практика “приветсвия солнцу” способна наполнить жизнь беременной женщины небесным блаженством.
С помощью Сурья Намаскар она может стать радостной и счастливой, что весьма актуально для женщины, живущей в современном мире. Подробнее »
Бхадрасана развивает и укрепляет коленные и тазобедренные суставы, является мощным средством развития половой потенции. Женщинам, практикующим бхадрасану, она облегчает роды. Желательно начинать освоение бхадрасаны с детства – тогда она оказывает исключитeльно благотворное влияние на развитие гормональной сферы и психическое становление подростка. Горакшасана полезна для кишечника и частей тела, расположенных ниже талии, особенно для суставов. Подробнее »
Комплексы, приведённые на данном диске, гармонизируют гормональный фон, происходит мягкая стимуляция гладкой мускулатуры внутренних органов. укрепление мышц спины, улучшение формы ног, избавление от жировых отложений в области таллии. А также идёт восстановление нервной системы, щадящая тренировочная нагрузка на сердце и лёгкие., омолаживание позвоночника. Практика Чандра Намаскар избавляет от бессонницы, способствует полному восстановлению сил во сне и нормализации естественных биоритмов.
Четыре варианта Приветствия Луне, разнообразно представляющие мистическую практику и стимулирующие расцвет творческих сил и воплощение в жизнь задуманных проектов.
Диск 33: Подробное объяснение трудных элементов практики, взаимосвязь “Большого Солнечного круга №1″ и Чандра Намаскар. Эти последовательности способствуют развитию тазобедренных суставов и плечевого пояса, улучшают гибкость позвоночника.
Диск 34: Это экстремальный вызов, требующий одновременно силовой силовой выносливости и пластичности. Эти практики способствуют развитию отрешенности и высочайшей концентрации внимания. Встроенные в последовательность микроциклы мостов и полулотосов усиливают эффект энергетизацииосновных каналов жизненной силы и заполняют сердечный центр непоколебимой мощью. Подробнее »
Специальная последовательность телодвижений для восприятия и усвоения силы солнечной энергии, сопровождающаяся удержанием в сознании психоактивных образов, мобилизующих жизненные силы практикующего.
В качестве дополнительного материала прилагаются славянские мантры, усиливающие эффект практик. Подробнее »
В материалах диска содержатся техники, насыщающие материнский организм жизненной силой и создающие комфортные условия для здоровья формирующегося ребёнка.
Также диск содержит папку с рекомендациями и противопоказаниями по занятиям йогой в каждом из трём триместров. Подробнее »
