Форум

Уведомления
Очистить все

13 Последовательности для коленей, лодыжек и таза  

  RSS
Kalabin
(@admin)
Участник Admin

Эти асаны дают хорошую разминку для коленей и лодыжек, улучшают гибкость тазобедренных суставов.
Падмасана, например, снижает избыток жировых отложений в области живота, ягодиц и бёдер, а также отёк лодыжек и ступней. Она используется для того, чтобы облегчить ревматические боли в бёдрах и коленях, при пояснично-крестцовом радикулите, смещении дисков, кроме тех случаев, когда состояние очень серьёзное.

Цитата
Размещено : 24/11/2020 4:20 пп
Поделиться: