Комментарии: Видеоэнциклопедия Хатха-Йоги. Диск №22-23

Автор: Антон

Антон — Sun, 28 Aug 2011 08:49:57 +0000

обложка от диска № 21

Автор: Владимир

Владимир — Tue, 16 Aug 2011 08:31:18 +0000

Вообще их лучше до зачатия начинать, но можно и сейчас

Автор: настя

настя — Thu, 05 May 2011 11:43:56 +0000

скажите пожалуйста.у меня 4 месяц беременности.упражнения подготовка к родам наверно надо позже начинать,ближе к родам?или можно уже сейчас выполнять?

Автор: Марина

Марина — Thu, 14 Apr 2011 09:17:27 +0000

Володя, у меня два кота, и подобных проблем стало намного меньше, с тех пор как пользуемся наполнителем из опилок. Попробуй, может быть, твоему пожилому коту это понравится.

Автор: Владимир

Владимир — Thu, 14 Apr 2011 05:40:55 +0000

У меня три кота. Шерсти много, пыли порядком. Иногда вытираю. А подруга страдает. Кот пожилой регулярно ходит мимо тазика. Из-за чего не понятно. Тазика три. Такой вот дзен, начинающийся с уборки за братьями меньшими. Как ежедневный тапас. Осложняется тем, что ложусь поздно, и вставать обычно не спешу. Но сегодня караулил пожилого котика, чтоб процесс проконтролировать. А он затаился. Сейячас ухожу по делам, подруга с дочкой ложатся на дневной сон, а котик, чувствую, приготовился. Уж и говорили с ним, и объясняли. Такой вот дзен без занудства. Удачи, и благославления всех любимых и легендарных Мастеров и дзена и недзена, и киндзадза. Ку!

Автор: Сергей

Сергей — Wed, 13 Apr 2011 19:07:02 +0000

Спасибо, дорогой Мастер… Учусь заочно и кажется, получается. Практика приумножается благодаря твоим комментариям. Хорошо, что они живые и без занудства….
Почти как в Дзен…
Нет ничего, куда бы могла сесть пылинка… Впрочем, нет и самой пылинки…

Автор: Владимир

Владимир — Wed, 13 Apr 2011 15:21:10 +0000

Без фанатизма. Перестоять, не перестоишь, тело мудрое снимет. Хватает 1 раза в день. Но если нужно тренировать волю, 3 разиков достаточно. Ступни, живот, и спина, как самое комфортное. На спине до 5 — 15 минут. Дольше не надо. На животе до 5 минут. На ступнях — сколько высоишь, поидее от 1 до 5 минут. Удачи!

Автор: Сергей

Сергей — Wed, 13 Apr 2011 11:24:56 +0000

Владимир, доброго дня. Следуя твоим советам, изготовил доску с гвоздями. Гвозди сотка. Ушло больше 300 штук. Стал готовиться. Сейчас стою на стопах, опираясь на палки 20-30 секунд. С каждым разом опоры меньше. Ложусь животом. Лег спиной, оказалось легче всего и комфортней. Прогревает спину хорошо.
Рекомендуй: как часто в неделю и как по длительности. Пореже и подольше, почаще и помалу? Каковы побочные, имею в виду негативные последствия? Или просто ориентироваться на ощущения тела, слушать его?
Спасибо.

Автор: Владимир

Владимир — Tue, 12 Apr 2011 14:07:02 +0000

Нельзя на животе прогибаться, выполнять скручивания сидя и лежа. Заводить ногу за голову

Автор: Людмила

Людмила — Tue, 12 Apr 2011 07:47:41 +0000

Доброго времени суток, Владимир. И не увидеть Вас получается на Ольхоне в этом году(((. придется самой, как обычно, семинар организовывать)))
У меня в группу пришла девушка, которая готовится к беременности (регулярно…)))), и в силу того, что не знает, уже или не уже, спрашивает, заниматься ли в общей группе. ведь есть асаны, которые нельзя делать, чтобы не было выкидыша (по ее словам, сама по этому поводу ничего не знаю). раньше она занималась по Сидерскому.
что подскажете?