Видеоэнциклопедия Хатха-Йоги. Диск № 1

БОЛЬШОЕ СПАСИБО.

ПриВед, Юлия! А ведь посоветую я тебе. Ох посоветую. Вообще, у меня в 1 ступени выложенной бесплатно целый фильм посвящен корректной работе со шпагатами. Поход не гимнастический, и не фитнес, и даже не спа. Не форма, но наполнение. Ну, во первых, вплотную изучаем область дискомфорта. Принимаем лежа на спине позу с вытягиванием ноги на себя, или в сторону так, чтобы проблемная зона обозначилась. Ежели продольный — на себя, поперечный в сторону. Можно вообще в двреном проеме лечь. Это рабочая конечность на коробку двери, другая — по полу в дверном проеме. Ну, чтоб лежала ты мимо дверного проема, а нога и туловище было в комнате, и стенка, или косяк выступали в роли рычага. И в путь. Погружаемся в болезненную область. Определяем ГДЕ больно, какой болезненный участок примерно по площади. Какой по глубине, какой по объему. Постоянно удерживаем внимание там. А вот дальше интереснее — какой по температуре, по отношению ко всему телу,какой по характеру боли, какой по цвету. Дальше больше. Какой по звуку, по вкусу, по запаху. Что приходит на ум, так и обозначай. Пробежимся еще раз — площадь местоположения, глубина, объем. Температура, характер боли, цвет, вкус, запах. И удерживаясь в этом полном образе боли, ты в него погружаешься. Вдох — область между бровей, выдох — в глубину напряженного участка бедра. Вообще бедро — это умение отдаваться партнеру без остатка и без осадка. А задняя поверхность — там-то как раз и осадочек. Вспомни, работая с болезненным участком, в каком умонастроении произошла травма. Проком быть не надо, чтобы констатировать проблемы во взаимоотношениях с парнером. Здесь ноги — всегда сексуальность, чем ближе к гениталиям — тем интимнее и глубже процессы. Мне не нужнео от тебя обратной связи в вопросах твоих интимных переживаний. Тут ты сама себя поиследуй, без залипаний. Коль был конфликт — переживи его еще раз мысленно и не раз. Работая с ногой. Дальше схема. Находишься в позе, где без излишнего дискомфорта можешь почувствовать участок дискомфорта. Вдох — концентрация в межбровье, затем задержка дыхания, с несильным напряжением шеи, подбородок намечает движение к ключицам, но если затылок на полу, голова от пола не отрывается. После задержки на вдохе, перед выдохом — концентрация на пупке. Выдох — туда, где ощущается болезненный участок, буквально ввинчиваешься в него. После выдоха — недолгая пауза до желания вдохнуть. Во время паузы нужно расширяться изнутри к поверхности болезненного участка. Как если бы в месте облезненного участка точка становилась объемным шаром. И снова — вдох через межбровье, и следующий цикл по приведенной схеме. Еще помогает память о наиболее ярких сексуальных переживаниях с конкретным парнером представить в виде фотоснимка, и мысленно несколько раз сложить его до плотного кубика сложенной несколько раз бумаги. И поместить этот кубик в глубину болезненног участка. Отслеживая ощущения. Надеюсь, в жизни у тебя были и не раз минуты счастливой интимной близости, и не с одним парнером. Каждого складывай как фотоснимок и помещай в напряженный или болезненный участок. Можно — мечту об идеальном партнере, но как фотоснимок складываешь и помещаешь. Ультро-радикальное средство — после очередного пробуждения, не двигаясь телом, выкатываешься из тела. Возможно, при разделении с физическим телом не будет зрения. Ты быстро и со спортивным азартом ощупываешь себя и все вокруг. И зрение проявляется. И не надо искать спящее тело. Просто нащупываешь болезненный участок и удаляешь его из себя, уничтожая в спышке ослепительно белого пламени. И заполняешь приятной живой теплотой излеченный участок. Об этом в книге Радуги «Школа внетелесного опыта». В-общем, удачи. Попробуй, и все получится

Рекомендую освоить навыки тайского массажа. Ну хотя бы массаж ступней. И делать партнеру перед сном или по сле его сексуальной разрядки массаж ступней. С точки зрения что человеческой, что энергетической, что кармической, это хороший способ не заморачиваться по поводу выискивания проблем в себе, а просто дарить поток душевного тепла, просто так, без требования обратно еще больше. Так что массаж стпней форево и безвозмездно. И все наладится. Удачи. Насчет ;, я буду безупречен и надеюсь обойтись без понажовщины в свой адрес от потомка янычар :)))). Я ж все-таки садху. А они стерильны. Так только лучше для всех.

Ой, спасибище, Владимир! От всего сердца!!!

Thanks ot vsego serdca!!! :)))))

Молодца. Напомню, что одним из входов в сотояние внефизического опыта является прокручивание в состоянии полусна удачно прведенных экскурсий туда. Наиболее яркие как мотивация и программирование на новый опыт

A ya pitayus tolko nauchitsa tuda vihodit…. Segodnia utrom probovala. Pochuvstvovala kakoe-to shevelenie… ne fizicheskoe, a potom serdce nachinaet kolotitsa…. I vse zamiraet… Budu eshe pitatsa…

Спасибо!

Владимир, здравствуйте!
У меня появились к вам два вопроса касательно Пашчимоттанасаны. Первый заключается в том, что я около месяца постоянно пытаюсь войти в неё, но вот эта боль снизу коленей — единственное, что не даёт согнуться. Пытался преодалеть через силу — никак. Может есть какие-либо растяжки дополнительные, чтобы ускорить процесс? Очень хочется догнуться до конца, гибкость то позволяет, а эта боль, никуда не дется от неё.
А второй, касательно состояния Самадхи, о котором вы упоминали в этом видео. Дейстительно его можно достигнуть пробыв в позе эти 3 часа с чем-то? Кто пробывал, получил результат?
Спасибо))

Евгения, скорее всего, у тебя защемление спинного нерва в поясничном отделе. Штука неприятная, но не смертельная.Рекомендую первые микроуроки из Азбуки просветления или Быстрой йоги. Из поз — скручивания лежа нна спине и различные варианты черепахи. Берегите себя!

Подскажите, где конкретно лежат — первые микроуроки из Азбуки просветления, не могу найти.

Владимир, мне очень затруднительно стало практиковать йогу из-за дикой боли в задней поверхности бёдер. Тело, как деревянное становится, только, что не скрипит)) Раньше справа было в основном, а теперь, будто бы распределилось на обе стороны. Ни растянуть, ни продышать, ни какие-либо ещё манипуляции поделать с этим участком не получается. Боль, словно парализует меня, мою волю. Самостоятельно разобраться в том, о чём мне хочет сказать тело, не получается, к сожалению.. Уже все возможные причины возникновения на ментальном уровне перебрала, ни понимания, ни облегчения не наблюдается. Синдромом неадекватной рьяности в практике не страдаю. Помогите понять, пожалуйста, что это, о чём это, и как можно с этим поработать. Заранее благодарю)

Спасибо за видео, я ростом 192 см, вечно сутулюсь, позанимался по вашему первому диску всего то раза 4 — спина отдыхает, хотя выгибается позвоночник вроде бы только вперед. Стал ходить ровнее и нагибаться неохота, спина не ноет, и плечи как будто перестали тянуть вниз, мне понравилось — спасибо вам. Постараюсь скачать все фильмы. Ещё раз спасибо.

89529188392 Дмитрий, это в его компетенции. Смсте или звоните. Возможно, что отреагирует не как всегда, а своевременно. Но это в руках Создателя, пути которого неисповедимы.