Семинар в Челябинске октябрь 2008 года

Я рад представить вашему вниманию этот архивный материал. Жалобы по поводу «а чего сложно-то так? Нам бы физры да попроще!»- Не принимаются. Это техники на вырост, как говорится, чем богаты, тем и рады. Я все очень выдал подробно. Но. Чтобы заниматься по этим техникам, нужно находить в себе силы заниматься. С кандачка не получится. Помимо простой физической сложности, здесь присутствуют и работа с тонко-энергетическими ощущениями и работа с мыслеобразами. Это не коммерческая Йога. Чем горел, то и показал. Надеюсь, что кому-то в чем-то поможет и сейчас.

Итак, 1 занятие. Конспектный план.

Внутренняя работа в Йоге, взаимодействие с энрегетической компонентой в тренинге, последовательнсть простых поз и телодвижений, пробуждающее чувствование тонко-энергетических феноменов, объяснение, как позы активизируют тонкие каналы в теле энергии, создания шара энергии, работа с фантомным телом, активизация сахасрара-чакры и последующая трансформация тонких вибраций в физическое здоровье и пробуждение природного потенциала жизненной силы и творчества. 

 

 

Занятие 2. Конспектный план.

Подробно объясняется техника двух из трех Малых солнечных колец, дается вход в практику «Движения Силы», техники укрепления коленных и тазобедренных суставов, оригинальные равновесия, стоя на одном колене, техники входа в состояние созерцания, работа с концентрациями внимания на тонко-энергетических ощущениях, работа с мыслеобразами, усиливающими положительный эффект практики.

 

 

 

Занятие 3. Конспектный план.

Внутренняя работа в Йоге, Заполнение чакр энергией Первопотоков, варианты бакасаны или силового упора, варианты связок с бакасаной, от простого до сложного, гармонизация пространства путем вращения глазами и концентрации на тонких ощущениях.

 

 

 

Занятие 4. Конспектный план.

Уровень средний и сложный. Заполняем суставы праной, выполняем Сурья намаскар и полный вариант Чандра-намаскар. В практике используются встроенные усложняющие элементы.

 

 

 

Занятие 5. Конспектный план.

Разрабатываем колени и тазобедренные суставы.

 

 

 

Занятие 6. Конспектный план.

Цикл выпадов и равновесий, общеукрепляющие виньясы (динамические упражнения Йоги) варианты стойки на голове, от простого к сложному, выход из стойки на голове с последующим выравниванием энергетики, попеременное дыхание.

 

 

 

Занятие 7. Конспектный план.

Углубление состояния самопогружения за счет звуков варгана, активизация генетической памяти и взаимосвязи с Мирозданием посредстовм ударов бубна и настроя «Семьдесят ветров», последовательность, направленная на укрепление плечевого пояса и мышц спины, цикл выпадов и равновесий, простые позы и варианты сложных поз для последующей отработки, техника «винта» или равновесия со скручиванием.

 

 

 

Занятие 8. Конспектный план.

Релаксация под бубен, отработка стойки на руках, работаем с суставами рук и ног, отстраиваем энергетический кокон.

 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved