Юлия Билибуха
Хатха-Йога для начинающих и для продвинутых учеников.
Как ученица Владимира Калабина, преподаю йогу в традициях школы «Снежный лотос».
Ценю работу с телом, как возможность освобождения от эмоциональных блоков, как способ улучшить качество своей жизни. Поэтому люблю работать с психонастроями и уделяю внимание осознанности на своих занятиях. А еще занятия йогой для меня — это удовольствие и источник хорошего настроения!
Работаю в нескольких залах города.
Контактный телефон: 8-905-904-82-98
e-mail: juliasmaile@mail.ru
Татьяна Кандеева
На своих занятиях гармонично соединяю динамические разминки, техники волнового движения и практики Хатха-йоги. Считаю важным донести до участников занятий внутреннюю Суть Хатха-йоги. Первоочередная задача – оздоровление тела, затем формирование прочной крепкой и здоровой мышечной основы тела, и постепенное погружение в глубину себя и своего Сознания, формирование устойчивой связи Человек — окружающий Мир, настрой на Единение с Окружающим Миром и самим собой …Последнее время уделяю внимание Осознанности в любой момент движения Тела, Разума И Духа…
Наше тело – это универсальный инструмент гармоничной , здоровой и счастливой жизни! Я постоянно радуюсь и удивляюсь тому, насколько занятия йогой влияют на жизнь, здоровье, успешность и раскрытие себя!!
Увлекаюсь телесными практиками, рисую, пишу стихи, изучаю буддизм и тибетскую культуру, практикуюсь в техниках развития интуиции, Шоу Дао , Осознанного Сновидения, Тибетских Ясных Снах .
О моих занятиях.
Мои занятия подойдут тем, кто только начинает заниматься йогой, тем, кто уже занимался ранее и знаком с основами Хатха-йоги, тем, кто хочет познакомиться с особенностями моего стиля преподавания, и всем, для кого комфортна мягкая динамичная практика.
Одна из важных задач в освоении йоги — научиться осознавать и управлять своим телом, — постепенно, — от простого к сложному. А моя задача как преподавателя — помочь занимающимся научиться тоньше чувствовать свое тело, расширить представление о возможностях движения.
На занятиях мы осваиваем голосовые техники, Психокоды и наговоры на каждый день, вход и выход в практику йоги, отстраиваем базовые асаны, уделяем внимание формированию мышечного корсета, выполняем балансовые позы, тренируем гибкость и силу, осваиваем дыхательные практики, мудры, развиваем реакцию, координацию в Танце волнового движения и т.д.
Пожелания начинающим.
Занимаясь йогой имеет смысл относиться к телу бережно. Хотя все мы похожи внешне, у каждого организма есть свои особенности, на первый взгляд не очевидные, но существенные во время тренировки, поэтому так важно не только быть внимательным к рекомендациям инструктора, но, в первую очередь, чутким к своим ощущениям. Осознанная практика приносит полезные плоды.
Йога — это единение, ощущение себя частью окружающего мира, чувство внутренней целостности, — счастье. Практикующий йогу — счастливый человек. Желаю Вам гармонии и счастья в жизни! Занимайтесь с радостью! Живите в Любви! Творите Удачно!!!
Тренировки проходят каждый день в разных районах города Кемерово в разное время, поэтому по всем вопросам лучше звонить по телефону 8-950-276-10-56
e-mail: kaa_ti9@mail.ru
