Предлагаемые вашему вниманию техники просты, но весьма полезны для позвоночника и суставов. Просто делайте и все наладиться. Комиссарить и агитировать за здоровье, или чем они полезны с медицинских позиций мне лениво. Посмотрите, сами разберетесь.Съемки домашние, без всякой обработки и гламурного лоска. Как есть. А чтоб еще и духовность прокачать, предлагаю медитацию “Посвящение в традицию Йоги. Передача от Мастера Ученику”. Слушать рекомендую в пещере, а ежели нет под боком, можно и под столом, предварительно накинув на стол одеяло. Чтоб подключение к традиции пещерных йогинов-аскетов состоялось.
Здоровые суставы
Правильная осанка
Здоровый позвоночник