Обучающее видео: Лучшие мудры
В 2016 году в серии “Видеоэнциклопедия йоги” вышел фильм 68: Лучшие мудры. Йога для пальцев. Здесь я подробно и доступно показываю и рассказываю, как выполнять пальцевые замыкания и каким благотворным эффектам это приводит….
Осваиваем мудры, 5 часть
Последняя часть этой серии пальцевых замыканий. В ней описаны мудры: “Бхайшаджья-гуру-мудра”, Бхайрави-мудра”, Ардханаришвара-мудра”, “Нрисимха-мудра”
Осваиваем мудры, 4 часть
Продолжаем осваивать пальцевыме замыкания (мудры). В этой части: “Макара-мудра”, “Камадева-мудра”, “Тримурти-мудра”. Предыдущие части можно найти в разделе “Методики, статьи о йоге”
Осваиваем мудры, 3 часть
Продолжаем осваивать пальцевыме замыкания (мудры). В этой части рассмотрим ещё три замыкания: “Сарасвати-мудра”, “Карма-чакра-мудра” и “Гребень дракона”.
Осваиваем мудры, 2 часть
Продолжаем знакомиться с пальцевыми замыканиями (мудрами). В этой части описываются ещё три мудры: “Линга-мудра”, “Кракен-мудра” и “Варуна-мудра”.
Осваиваем мудры, 1 часть
Начинаю публиковать подробное описание работы с пальцевыми замыканиями (мудрами). В этой части описываются три мудры: “Стрела Арджуны”, “Ганеша-мудра” и “Йони-мудра”.
Введение в мудры (пальцевые замыкания)
Послушай про пальцевые замыкания. На санскрите (древнеиндийский язык священных книг индуизма) их называют мудры. Они похожи на насекомых, существ, дошедших до нас с древнейших времен практически без изменений. Любой вид насекомых обладает собственным…
Пальцевые замыкания
С этой публикации начинается подборка практических рекомендаций по работе с мудрами. Это очень интересная и поистине неисчерпаемая тема, по которой у меня накопилось довольно много информации и практического опыта. По мере подготовки нового…