«Танец Шивы» – это комплекс сложно-структурированных движений, выполнение которого способствует улучшению координации движений, скорости реакции и умственных способностей. А также способствует развитию концентрации внимания, вырабатывает навык нахождения в настоящем моменте и отстраивает состояние динамического равновесия внутренних и внешних потоков энергии.
В основе методики лежит “Танец Шивы” Андрея Лаппы, но моя методика обучения является более понятной и структурированной, позволяющей “врубиться в тему” практически любому.
Даный комплекс является прекрасным дополнением как к традиционной хатха-йоге, так и к любой другой практике. Может выполняться и в качестве отдельной практики.
[do action=”skachat”/]