Видео старое, отцифрованное с кассеты. Привожу здесь из-за ценности информации. Специальные жесты гармонизирующие энергетический кокон. Варианты солнечных колец. Уделяется внимание закрытой и открытой стойке вначале солнечного кольца, работе с руками в прогибе, манере исполнения.
Ноги вместе – активизируется нисходящий поток, ноги на ширине – восходящий. Работа с жестами рук гармонизирует структуру тонко-энергетических полей. В этой демонстрации неважна глубина выпадов, особое внимание уделяется именно нюансам работы с руками :вначале солнечного кольца, при прогибе и возвращении из прогиба.
В динамических формах при подскоке пятки успевают коснуться ягодиц и безударно вернуться на коврик. Практика сложна, поэтому интересна в первую очередь для серьезных практикующих, ценителей тонкостей и глубины.