С 22 по 28 августа
Новая уникальная авторская программа по Йоге от Владимира Калабина и Натальи Маевской на Алтае: «Говори сердцем!»
До 15 июня действует существенная скидка!!!
Заявки на участие и вопросы:
т: +7 905 095 03 22 Наталья Маевская
maevskaya@ngs.ru
В программе семинара:
- Практика Сурья Намаскар (Приветсвие Солнцу) и Чандра Намаскар (Приветсвие Луне), подробное пошаговое изучение нюансов выполнения упражнений.
- Специальные дыхательные и созерцательные практики, активизирующие сердечный центрый. Это избавляет от разрушительных последствий стрессовых переживаний, пробуждает природный творческий потенциал, интуитивную мудрость, активизирует процессы омолаживания, усиливает иммунитет и адаптивность.
- Серия йогических поз, гармонично воздействующих на все составляющие человеческого существа и обладающих ярко выраженным развивающим эффектом.
- «Танец Шивы», гармонично встроенный в основные последовательности, многократно усиливает еффект практики.
- Дыхательные техники, насыщающие праной сеть меридианов и чакр для пробуждения природного потенциала творческой Энергии и перенаправления его в социальную успешность и материальное благосостояние.
- Созерцательные практики, задействующие сокральные ключи к переживанию тонких духовных состояний: связь сосвоими предками, родство с природными стихиями, единство со всем Мирозданием!
- Уникальные методики быстрого восстановления жизненных сил, омолаживания, пробуждения природной грации и привлекательности для противоположного пола.
- Йогическая релаксация с элементами контролируемого выделения эфирного дубля из физического тела под живые звуки этнических инструментов. Для желающих совершить шаманское путешествие по мирам Духовного Алтая.
- Практика стеклохождения, освобождающая от страхов, блокировок, зажатостей всевозможной природы и формирующая мощный базис уверенности в себе, позитивного мировосприятия и несокрушимой энергетической брони.
- Парная Йога – выполнение йогических поз и энергетических техник в парах и тройках. Это возможность глубоко проработать тело, открыть сердце, научиться дарить радость другому человеку и доверять окружающему Миру. С помощью парной Йоги, начинающие смогут мягко войти в тренировочный процесс, а опытные практики углубить свои практические познания в Йоге, получив при этом массу приятных впечатлений.
А сейчас несколько слов о Сурья Намаскар и Чандра Намаскар, которые мы подробно изучим на семинаре «Говори сердцем!».
В древних текстах по йоге сказано, что в теле присутствуют два вида энергии – разогревающая и остужающая. Сурья Намаскар и Чандра Намаскар позволяют гармонизировать эти энергии. Сурья Намаскар разогревает тело, зажигая в нем внутренний огонь и страстное стремление к практике. А Чандра Намаскар дает возможность охладить тело и восполнить запасы жизненной энергии.
Комплекс упражнений Сурья Намаскар самым благотворным образом воздействуют на тело и внутреннее состояние человека. Повышаются жизненные силы и ясность ума, приходят в норму расстройства зрительной, пищевой и нервной системы. Вследствие этого, улучшается внешний вид человека, повышается иммунитет. Регулярное выполнение этих упражнений помогает в достижении успеха в любой сфере интересов практикующего.
Чандра-намаскар также укрепляет и хорошо растягивает тело, развивает гибкость всех членов, наделяет крепким здоровьем и изяществом; проясняет ум, активирует психоэнергетические центры, в том числе, «лунный центр» (бинду-чакра), расположенный в затылочной части головы. Благодаря этому комплексу тело насыщается энергией, развиваются и укрепляются лёгочные ткани, углубляется дыхание, улучшается пищеварение, стимулируется работа мочеполовой системы. Он благотворно воздействует на тазовую область, позвоночник и шейную область. Мозг хорошо омывается усиленным притоком крови к голове, благодаря чему снимается усталость, а ум успокаивается и становится легко управляемым. Чандра-намаскар также улучшает зрение.
Вместе со всем этим, от регулярного выполнения комплексов Сурья Намаскар и Чандра Намаскар происходят следующие благотворные эффекты:
Укрепляются мышцы живота и массируются внутренние органы (желудок, печень, селезёнку, кишечник, почки), происходит стимулирующее воздействие на пищеварительную систему.
Синхронизация дыхания с движением очищает легкие, насыщает кровь кислородом, помогает выведению из организма углекислого газа и других вредных газов.
Укрепляется сердечная мышца и улучшается периферийное кровообращение.
Происходит воздействие на спинной мозг, укрепляется нервная система.
Улучшается память.
Восстанавливается здоровый сон.
Успокаивается ум.
Нормализуется гормональный фон.
Очищается и улучшает цвет кожа.
Повышается эластичность мышц тела.
Происходит благоприятное воздействие на яичники и сферу матки, что помогает при рождении детей.
Увеличивается мужская потенция, длительность полового акта и сила оргазма.
Исчезает жир на животе, боках, бедрах, шее и подбородке.
Появляется легкость, изящество и непринуждённость в движениях.
Восстанавливается и поддерживается молодость на долгие годы.
Заявки на участие и вопросы:
т: +7 905 095 03 22 Наталья Маевская
maevskaya@ngs.ru
До 15 июня действует существенная скидка!!! Спешите!!!