Эта серия видеоуроков была создана для помощи в освойнии хатха-йоги людям, посещающим мои занятия и посвящена дыхательным упражнениям – пранаямам. Особенностью данных занятий является то, что пранаямы здесь объединены в последовательности и совмещены с двигательными техниками. Что заметно повышает эффективность практики.
Фильмы снимались непосредственно в процессе рабочих занятий, таким образом каждый фильм – это полное занятие, длительностью около 2-х часов. Для широкого распространения эти видеоуроки изначально не планировались, тем не менее, они могут быть полезны весьма широкому кругу людей, интересующихся йогой. Я лишь хочу предупредить, что не советовал бы пытаться освоить йогу исключительно по фильмам.
[do action=”skachat”/]