Диск №4. Викаршасана и Сиддхаасана

Викаршасана укрепляет конечности и мышцы живота, устраняет дефекты телосложения. Сиддхаасана (совершенная поза) особенна полезна для медитаций, обуздания чувств и достижения самосовершенства.

[do action=”poblagodarit”/]