Дорогой Ученик, здравствуй! Я, мастер Йоги Владимир Калабин, представляю твоему вниманию медитацию «Звездный водопад». Она направлена на восстановление организма на клеточном уровне, быстрый набор жизненной силы, увеличение личной энергетики, очищение от всех ненужных энергий с помощью подключения к силам Космоса и Земли.
Эта медитация уже во время выполнения значительно улучшает здоровье, расслабляя тело и снимая психоэмоциональные блоки, убирает все негативные последствия стрессовых переживаний. Вместе с мощным оздоравливающим эффектом, медитация «Звездный водопад» не только очистит и усилит твою энергетику, но и поставит мощную психоэнрегетическую броню, защищая тебя от любых вредоносных воздействий.
Благотворные эффекты от практики длятся несколько дней, но я рекомендую тебе проделывать эту Медитацию регулярно как жизненно важный элемент психоэнрегтической гигиены, сохраняющий иммунитет к любому негативному воздействию и улучшающей общий жизненный тонус.
Я, Владимир Калабин, буду все это время незримо находится с тобой, помогая тебе лучше расслабиться, глубже погрузиться в покой и получить максимальную пользу и удовольствие от этой медитации. Ты можешь записать следующий текст на диктофон и практиковать медитацию с пользой для себя.
Устраиваемся поудобнее – лежа на спине, стопы чуть шире таза и развернуты наружу, руки слегка разведены в стороны, ладони направлены вверх….. закрываем глаза и расслабляемся.
На протяжении всей медитации сохраняй полный покой, телесную неподвижность и оставляй глаза закрытыми.
Итак, позволяем себе полностью освободиться от остаточного напряжения, освободиться полностью, полностью освободиться, для того чтобы лучше расслабиться, потому что расслабиться лучше, глубже погрузиться в покой, покой сознания, телесный покой, покой окружающего нас моря энергии, океана силы. Полностью освободиться, лучше расслабиться, глубже погрузиться в покой. Глубже погрузиться в покой, лучше расслабиться, полежать, расслабляясь и улыбаясь.
Лежим, дышим, расслабляемся и улыбаемся.
Мы лежим, позволяя себе, позволить себе же немножко полежать, расслабляясь и У-ЛЫ-БАЯ-СЬ.
Сейчас мы позволяем себе полностью расслабиться, полежать расслабляясь и улыбаясь. А когда, чуть позже, по завершению занятия, сейчас ты лежишь, расслабляясь и улыбаясь, а чуть позже, по завершению занятия, ТЫ вернешься к своим естественным привычным для Тебя ощущениям, возвратишься в свое нормальное бодрствующее состояние сознания, вернешься в это тело, в это место, В ЭТО ВРЕМЯ, когда ты вернешься – с каждым днем, во всех отношениях, ТЕБЕ становится все лучше и лучше! Все, что происходит, идет ТЕБЕ на пользу и для твоего высшего блага! Ты любишь и полностью принимаешь себя! Эти позитивные утверждения, сказанные сейчас, на благо Тебе, по завершению занятия останутся с ТОБОЙ, глубоко внутри ТЕБЯ, в ТВОЕМ подсознании, и будут продолжать каждый день различными способами вызывать позитивные изменения, направленные на улучшение ТВОЕЙ жизни и здоровья! И ЭТО хорошо, ЭТО ПРАВИЛЬНО, ЭТО ПРИЯТНО.
Когда Ты возвратишься в нашу привычную ПОВСЕДНЕВНУЮ реальность, отдохнувшими и наполненными жизненными силами, ТВОЕ сознание будет чистым и ясным, чистым и ясным, чистым ясным, голова светлая и легкая, светлая и легкая, светлая легкая. В теле начнет ощущаться прилив жизненных сил и бодрости, жизненных сил и бодрости, жизненных сил……..бодрости!
Настроение будет прекрасное, самочувствие великолепное, в теле у ТЕБЯ обязательно начнет ощущаться, начнет ощущаться у ТЕБЯ обязательно, обязательно у ТЕБЯ ощущаться начнет, освежающий прилив жизненных сил и Бодрости. И – это хорошо, это ПРАВИЛЬНО, это ПРИЯТНО.
Дорогой Ученик! Представь сейчас, что ты босыми ногами ступаешь по проселочной дороге. Пыль — тонкая, словно пудра, при каждом шаге обволакивает ноги мягкой теплотой… Вспоминается счастливое и беззаботное детское ощущение, когда кажется, что весь мир открыт, и солнце светит, и птицы поют для тебя. Шлепаешь босыми ногами по пыли, и это приносит необычайное удовольствие.
Ты идешь по сельской дороге и рукой слегка касаешься зеленых кустов живой изгороди. Мягкая и сочная листва щекочет ладонь. И этот мимолетный контакт насыщает тело энергией растений.
Где-то невдалеке слышен шум падающей воды. Скоро ты останавливаешься на невысоком обрыве и видишь небольшой водопад, который низвергается в голубое озерцо под ним. По тропинке спускаешься на берег озера и подходишь к подножию водопада. Он — невелик — чуть выше человеческого роста. Падающая с уступа вода, переливается и сверкает хрустальными струями в лучах солнца. Маленькие радуги вспыхивают и гаснут, чтобы через мгновение снова родиться в сиянии бриллиантовых брызг.
Там, где водопад низвергается в озеро, из воды выступает несколько плоских камней. Ты встаешь на них. Погружаешь свои руки в падающие струи голубоватой воды и света, чувствуешь, как ткани тела наполняются нежным и тонким светом.
Сейчас ты шагаешь вперед и встаешь под водопад. Вначале его струи лишь обтекают тело сверху, но очень быстро ты начинаешь ощущать, что покровы тела растаяли и свет пронизывает тебя насквозь, наполняя каждую клеточку. Возникает удивительное состояние внутренней чистоты и комфорта.
Во время пребывания под водопадом могут возникать различные ощущения:
Например, что твое тело растворилось, и мощный поток мгновенно заполнил тебя светом. Или, ты можешь почувствовать, что стояние под водопадом доставляет тебе наслаждение и радость. Так можно стоять сколько угодно, ощущая, что струи света, пронизывая тело, не остаются в нем, уходят сквозь ноги и промывают тело изнутри.
Выходишь из-под водопада, сохраняя в себе это удивительное чувство наполненности бурлящей, светящейся, тугой, плотной, чистой, живой радостью. Выйдя из-под водопада, ныряешь в голубое озеро, в волны, кипящие под низвергающейся водой. Почувствуй теперь, как бурлящие, упругие узлы воды мнут и массируют тело.
Сейчас ты отплываешь от водопада и ощущаешь, как затихает кипение воды и все мягче ее прикосновения. Еще несколько сильных гребков руками — и вот ты плывешь в тихой, мягкой воде, полной внутреннего света. Ее прикосновения почти неощутимы, но ты плывешь все дальше и скоро попадаешь в нежный, полный тишины, покоя свет чистоты… Побудь в нем и ощути, как тело растворяется, сливается со светом и становится им самим. (Паза 1минута)
Присмотрись к свету. Он состоит из огромного числа крохотных частиц. Концентрацией внимания войди в одну из них. И неожиданно ты чувствуешь себя в океане света, только еще более тонкой природы. Соединяешься с ним и вновь обнаруживаешь частички, составляющие свет. Войди в одну из них…
Сейчас ты проникаешь в глубины все новых и новых частичек до тех пор, пока не почувствуешь, что достиг предела. Ты находишься перед стеной холодно-голубого тумана и понимаешь, что дальше пути нет — это предел возможного погружения в тонкие планы бытия. Любая попытка войти в голубой туман наталкивается на упругое сопротивление. Туман мягкий податливый, и одновременно — упругий и непреодолимый. Он впускает в себя, а потом выталкивает обратно. И, кажется, нет силы, чтобы пробиться сквозь эту стену.
Ты чувствуешь вокруг себя облако энергии. Волевым усилием сожми его в узкий и острый, как игла, луч и пронзи стену голубого тумана. По этому лучу ты перетекаешь за стену холодно-голубого тумана и… оказываешься в космосе. Древнее философское утверждение, что макрокосм и микрокосм едины в своей основе справедливо, ибо разделяет их лишь призрачный туман наших иллюзий. Но и его можно преодолеть…
Наполненное тишиной и светом величественное пространство окружает нас со всех сторон. Растворись в нем и наполни себя звездным светом. Создай новое, пронизанное чистотой и величием космоса тело.
Сейчас ты чувствуешь медленное величественное движение в бесконечных просторах Вселенной.
Пространство заполнено звездным светом, и ты плывешь в нем. Ты вбираешь энергию звезд и наслаждаешься ощущением внутренней и внешней свободы. Космос принял тебя, и ты слился с ним. Ты и космос — едины! Ты вырвался из пут стереотипов и обыденных представлений, и быть может, впервые соприкоснулся с величием и свободой Космоса вживую.
Свою энергетическую оболочку ты ощущаешь, как сгусток плотной силы вокруг себя. Ты способен управлять ею. Она исполняет твои мысленные приказы! Нужно лишь представить и почувствовать! Ощущения необычны, непривычны, но они есть! Ничего подобного большинство из нас раньше не испытывало. Поэтому важно запоминать свои переживания, фиксировать их в чувственной памяти…
Итак, сейчас ты находишься в бесконечности Космоса. Растяни свое энергетическое поле в космическую даль. Концентрацией внимания и мысленными руками разомкни переднюю стенку энергетической оболочки. Она с трудом, но, все-таки, раскроется. И ты ощутишь, как из нее в пространство изливается поток энергии. Передняя стенка энергетической оболочки тает, растворяется и постепенно исчезает. Ее внутренний объем открыт навстречу космосу, и потоки космической силы свободно вливаются во внутрь твоей энергетической оболочки.
Это ощущение напоминает наполнение пустого кувшина свежей и чистой водой. Даже незначительные остатки нечистоты вспыхивают и исчезают при соприкосновении с энергией космоса.
Сейчас ты видишь несколько старых, тусклых звезд, расположенных неподалеку друг от друга. Захвати их своим полем энергии и подтяни друг к другу. Ты почувствуешь сопротивление, но твоя сила преодолевает его. Теперь звезды стянуты воедино, но все еще светят отдельно, каждая сама по себе…
Еще одно усилие — и звезды сливаются в один бесформенный светлый ком. На миг сияние гаснет и вдруг вспыхивает с огромной мощью. Слившись воедино, звезды вспыхнули, как новая звезда, вобравшая в себя мощь всех старых. Она сияет, исторгая в пространство могучий поток света и энергии. Вспышка отбросила тебя далеко от звезды, а поток света подхватил и несет в себе. Могучие вихри, бушующие возле самой звезды, постепенно ослабевают, становятся мягче, превращаются в стремительное течение. Оно мчит тебя в своих струях. Отдайся воле потока и ощути, как он несет тебя в глубины пространства. Вокруг звучит дивная, непередаваемая музыка космоса, мелодия Вселенской Гармонии. Пока ты слышишь лишь дальние ее отзвуки, но поток несет прямо к источнику света и музыки.
Ты понимаешь, что мощь и свет гармонии пока слишком сильны. Их тонкость и чистота в запредельных для тебя состояниях… Поэтому не спеши входить в водовороты тонкой силы. Она может поднять тебя к вершинам совершенства, но может и сжечь!
Начни движение против течения и ощути, как потоки света срывают с тебя остатки всего ненужного. Сейчас ты пробиваешься к звезде, преодолевая мощный поток энергии, и в нем сгорает все лишнее.
Наконец кипящая поверхность звезды достигнута, и ты погружаешься в ее глубины. В недрах светила бушует яркий и чистый свет необычайно высокой концентрации. Он наполняет тебя силой и мощью, его вибрации проникают внутрь и твоя сущность разделяется на пять раздельных лучей. Звезда выбрасывает их в пространство.
Лучи падают на землю. Один — на цветущий летний луг. Второй — в глубину тихой, теплой, сонной реки. Третий — в лесную чащу, наполненную запахами грибов и тихим шелестом опадающих листьев. Четвертый — на покрытую льдом и снегом горную вершину, где воздух чист и хрустален, и лишь безучастный ко всему ветер посвистывает уныло и однотонно. Пятый — в раскаленную от зноя пустыню.
Прочувствуй каждый луч, наполнись их содержанием.
А теперь соедини их воедино. Ты чувствуешь, как сливаются луг и река, лес и пустыня, чистота и холодное равнодушие горной вершины. В этот момент теряется ощущение пространства, наступает отрешение, и ты слышишь внутри мелодию могучего потока света. Она пронизывает тебя, заполняя собой все внутри.
Уже скоро ты возвратишься в реальный мир, но уже в ином состоянии. Изменится взгляд на мир. Сейчас ты проникаешь в суть вещей.
То путешествие, которое мы совершили сейчас, помогло отбросить привычные мерки восприятия и ощутить новые состояния. Нам удалось проникнуть в тонкие планы бытия и, пусть ненадолго, но почувствовать сокровенную основу мира.
Сейчас, Дорогой ученик, приготовься к возвращению в привычную реальность. Возвращайся в привычную реальность. Она осталась такой же, но изменился твой взгляд на мир, изменился ты сам. И теперь ты видишь мир чистым, светлым и добрым. Быть может, раньше ты не замечал доброту мира так ясно и ярко, а теперь ты ощущаешь истинное состояние мира — доброту, чистоту, счастье…
Сейчас твое тело исполнено покоя и пока лишено движения, исполнено покоя, лишено движения, мы готовимся, пока еще только готовимся, к возвращению в нашу привычную повседневную БЫТОВУЮ реальность, отдохнувшими и наполненными жизненными силами, восстановившимися буквально на клеточном уровне, полноценно усвоившими все полезные воздействия проделанной медитации.
Когда Ты вернешься в нашу привычную повседневную бытовую реальность, отдохнувшей и наполненной или отдохнувшим и наполненным жизненными силами, НАШЕ сознание будет чистым и ясным, чистым и ясным, чистым ясным. Голова светлая и легкая, светлая и легкая, светлая легкая. В теле начнет ощущаться прилив жизненных сил и бодрости, жизненных сил и бодрости, жизненных сил бодрости. Настроение будет прекрасное, самочувствие великолепное, в теле у ТЕБЯ обязательно начнет ощущаться, начнет ощущаться у ТЕБЯ обязательно, обязательно у ТЕБЯ ощущаться начнет освежающий прилив жизненных сил и бодрости! И это хорошо, ЭТО ПРАВИЛЬНО, ЭТО ПРИЯТНО.
Сейчас Ты уже ПОЛНОСТЬЮ готов или готова к возвращению в нашу привычную бытовую повседневную реальность отдохнувшими и наполненными жизненными силами!
Мы начинаем шевелить пальцами рук и пальцами ног, шевеля пальцами рук и ног, мы чувствуем, как эти движения ощущаются телом, воспринимаются сознанием, и все это одновременно, телом и сознанием. Сознанием и телом. Перестаем шевелить пальцами рук и пальцами ног. Выполняем глубокий полный вдох во все тело – выдох из всего тела, Глубокий полный вдох во все тело – выдох по всему телу, глубокий полный вдох во все тело – на выдохе чувствуем глубину себя.
Спокойно дышим, спокойно дышим, спокойно дышим. Глаза открываем……… подсгибаем ноги в коленях и переворачиваемся на правый бок, и растираем подъемом левой стопы подошву правой стопы.
Вот так, хорошо, постепенно заканчиваем и плавненько ПРИСАЖИВАЕМСЯ.
Дорогой Ученик! Поздравляю тебя с завершением медитативной практики! Если ты внимательно понаблюдаешь за собой сейчас, то поймешь, что наша практика “Звездный водопад” значительно улучшила твое здоровье, расслабляя тело и снимая психоэмоциональные блоки, убрала все негативные последствия стрессовых переживаний.
Вместе с мощным оздоравливающим эффектом, медитация “Звездный водопад” усилила твою энергетику и поставил мощную психоэнрегетическую броню, защищая тебя впредь от любых вредоносных воздействий. Благотворные эффекты от практики длятся несколько дней, но я рекомендую проделывать эту Медитацию регулярно как жизненно важный элемент психоэнрегтической гигиены, сохраняющий иммунитет к любому негативному воздействию.
Дорогой ученик! Ты можешь записать этот текст на диктофон и практиковать медитацию «Звездный водопад» с пользой для себя. Если ты захочешь заказать аудиозапись этой медитации в моем исполнении и получить от меня дистанционно мощный заряд жизненных сил и бодрости или то, что на Востоке это называется Шактипатом, передачи духовного учения от Мастера ученику, ты можешь заказать аудиозапись, позвонив или написав
+79139067789, sv-studio@ngs.ru
С любовью к твоему желанию совершенствоваться в Йоге и искренним уважением лично к тебе. Всегда с тобою, Мастер Йоги Владимир Калабин. До скорых встреч!