Сложные техники

Шактипаты

Шактипат - это прямая передача энергии. На диске представлены три шактипата: духовной энерги, вибраций здоровья и словесный настрой на молодость. . Качество передачи энергии возрастает при правильной технике Сукхасаны. В науке йоги множество асан называли Сукхасана. Фактически, любая асана, в которой человек может сидеть удобно – для него является Сукхасаной. Согласно принятому в йоге объяснению, асана, освоена в совершенстве, если человек может сидеть непрерывно в ней, не отвлекаясь в течение 3 часов и 48 минут, и любая асана, доведенная до такого совершенства, становится выгодной втройне: в физическом, умственном и духовном плане. Сукхасана не является исключением из этого общего правила..

Чандра Намаскар

Базовые техники

Пашчимоттанасана, Пурвоттанасана, Шавасана, Викаршасана, Сиддхаасана, Бхадрасана, Горакшасана, Маричьясана, Матсиендрасана и другие.

Динамические последовательности

Здоровый позовночник, Раскрытие третьего глаза, Укрепление спины, Раскрытие тазобедренного сустава, Последовательности для коленей, лодыжек и таза и другие.

Йога для беременных

Укрепление здоровья матери и ребенка, Сурья Намаскар для беременных, Укрепление спины и малого таза, Здоровье сердца и легких, Подготовка к родам.

Сурья Намаскар

Первая ступень Сурья Намаскар, Динамический вариант Сурья Намаскар, Тибетские Жемчужины, Сурья Намаскар божества Нарасимхи и другие.

Целительные Мудры

Обучение работе с пальцевыми замыканиями.

Аудиопрограммы

Тематические медитативные аудиопрограммы.

Записи трансляций

Записи проведённых онлайн-занятий по йоге.

Зарисовки из Индии и Алтая

Пользовательский форум

Здесь участники форума могут создавать свои собственные темы