Рад представить вашему вниманию последовательность “Фараон”. Если вы не можете практиковать стандартные позы Йоги, но хотите заниматься, это ваш шанс привести себя в норму, улучшить состояние и поднять уровень самоуважения.
Если у вас есть пожилые родственники, разделяющие ваш интерес к Йоге, научите их этой последовательности. Это поможет родному человеку избавиться от возрастной немощи и продлит годы его жизни.
Меня часто спрашивали, а если такие техники, которые могут делать все, независимо от возраста и благоприобретенных заболеваний. Вот эти техники. Полезные и доступные. Но, понятное дело, чтоб они подействовали, их надо делать регулярно.
.
Техника сопровождается моей “фирменной шавасаной” под аккомпанемент этнических инструментов, инициирующих восстановительные процеессы в организме. Тренировку проводил для мамы. Очень старалась. Ее голос слышен за кадром.