Мы представляем вашему вниманию уникальный архивный материал. Цикл дыхательных упражнений, выполняемых стоя, увеличивает объем легких, тренирует сердце, улучшает работу органов брюшной полости. Эти упражнения поднимают уровень личной силы и отстраивают каналы связи с силами земли, космоса и воздушного пространства.
В последующем оригинальном комплексе Сурья-намаскар важное значение уделяется позам равновесия на одной ноге, это позволяет усилить способность к концентрации внимания и активизирует третий глаз, центр сверх-чувственного восприятия.
Равновесия на одной ноге вниз головой обращают биологический поток времени вспять, это обладает мощным омолаживающим воздействием на практикующего.
Мы приносим извинения за то, что последовательность отснята не до конца, недостающую часть можно восстановить по предшествующей, выполняемой зеркально.