Диск №7-8. Базовые техники — 16 асан

На этих дисках представлены 16 базовых асан. Кара-приштха шакти-викасак очень полезна для людей, чья профессия связана с напряжением рук, например для музыкантов, машнисток, хирургов. Випарита-карани-мудра устраняет запоры, несварение, анемию, кровеносные сосуды ног отдыхают, мозг получает дополнительное кровоснабжение. Парватасана – отличная замена стойке на голове, но без особого напряжения для шейного отдела, важная подготовительная поза для серии “Поклонение солнцу”…


7-8. 16 асан (вирасана, макарасана и т.д.). Хатха-йога для начинающих, Хатха-йога видео скачать бесплатно

[do action=»poblagodarit»/]

 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved