Предполагается, что нижеприведенный текст вы надиктовываете самостоятельно на диктофон и слушаете с пользой для себя.
Медитация Безсмертия
Главной целью этой созерцательной практики является помощь в достижении тобой глубокого мистического союза с Первопричиной всего Существующего, С Высшей Силой, Абсолютным Духом, Вселенским Разумом или Богом. Помимо этого, данная практика предоставляет занимающемуся реальную возможность ощутить себя Безсмертным Духом, божественным существом, воплощенным в материи. В результате практикующий освобождается от страха смерти, от своих комплексов, блуждающих мыслей, эмоций, а также энерго-информационных паразитов, пожирающих энергетику обычного человека. Таким образом, практикующий не только получает временную передышку, но и кардинальным образом меняет свой энергетический статус, повышая уровень личной силы и степень осознанности на духовном пути.
Медитация Безсмертия — интенсивный процесс, в ходе которого я провожу людей через их последний день на земле, через последние оставшиеся им часы и минуты, через планы послесмертного существования. В отличие от некоторых нездоровых практик, это очень тонкий инструмент, рассекающий нашу внутреннюю болтовню и весь тот хлам, которым забита наша голова: «Я не могу достичь того, чего хочу, из-за этого, того или чего-то еще». Очень трудно обнаружить то, что вам действительно нужно, если вы переполнены всей этой отравой, всеми этими самоуничижительными мыслями. Медитация Безсмертия заставляет вас с предельной ясностью сосредоточиться на том, что действительно для вас важно. Все ваши маски, иллюзии, страхи и высасывающие из вас жизнь пустяки утрачивают всякое значение, когда вы сталкиваетесь лицом к лицу с неминуемой смертью.
Будда сказал: «Если вы хотите узнать, каким будет ваше будущее, взгляните на свою жизнь прямо сейчас». Я представляю себе свою жизнь как огромное дерево со множеством разноцветных листьев. И каждый лист в конце концов должен опасть, умереть и превратиться в перегной, чтобы питать корни этого великого дерева жизни. Медитация Безсмертия — возможность проверить, что же помещается на вашем дереве жизни. Есть ли на нем что-то, готовое умереть, превратиться в перегной и питать дерево жизни? Или это что-то будет продолжать висеть и похищать у вашего дерева драгоценные жизненные соки? Чтобы дать место новым листьям и цветкам, смерть должна произойти.
Мы должны, не сопротивляясь, позволить той части нас, которой пора умереть, пройти весь этот цикл. Все дело в разрушении и обретении новой формы. Разрушение — новое рождение. Чтобы что-то могло расти, мы должны давать ему место. Иначе мы просто накапливаем в себе дерьмо. Что бы это ни было, но если оно отбирает у вас жизненную силу — оно должно умереть. Поэтому по отношению ко всему, что вы не можете трансформировать, вам следует выработать новое отношение и избавляться от лишнего балласта без сожалений. В этом и заключается моя основная идея: развивайся или умри.
Потому что тому, кто воистину всемогущ, ничего не нужно, ибо он не нуждается в подтверждениях… А тот, кто активно пользуется искусством управления Силой, обычно просто-напросто стремится этим убедить самого себя в том, что является чем-то исключительным… И именно это не позволяет ему в действительности таковым быть. Осознание ищущего подтверждений не может развиваться, потому что он напрочь лишен свободы, он – раб своей уверенности в собственной исключительности, уверенности, которая ежесекундно требует того, чтобы ее питали новыми и новыми подтверждениями… И тем самым пожирает весь запас свободной энергии, одновременно загоняя человека, оседлавшего звезду, в самую глубину перистальтики Мироздания.
Медитация Безсмертия поставит вас лицом к лицу с тем, от чего вы должны избавиться, и откроет вам, как и куда двигаться дальше. Что должно уйти, чтобы вы могли выполнить свое жизненное предназначение? Если вы позволите себе войти в этот процесс, что похоже на поиск видения — поиск нового способа прожить свою жизнь, — после этого вы пойдете совсем другим путем и сможете начать строить то, что будет поддерживать ваш новый образ жизни. Вам же будет легче, если вы отпустите то, что пора отпустить; когда вы знаете, зачем вы здесь, вы не захотите растрачивать свою жизненную силу на ничего не значащие пустяки.
Еще одно название моей Медитации Безсмертия — Рождение Шамана. Я знаю, что это невероятно болезненный ритуал, но, пройдя собственную смерть, мои ученики освобождаются от всех паразитов, избавляются от всех поведенческих шаблонов и энергий, которые мешали им жить удивительной и яркой своей собственной жизнью. И потому этот очень болезненный ритуал — акт великого сострадания.
Я провожу для вас Медитацию Безсмертия, поскольку хочу, чтобы вы внесли в вашу жизнь ясность, разобрались со своими приоритетами так же, как это делают мои ученики. Прямо сейчас определите то в вашей жизни, от чего вы искренне готовы отказаться, и то, что вам больше всего в ней дорого. И тогда на пути к избранной вами жизни вы будете готовы совершать ваши собственные — новые для вас — ошибки и открытия.
Люди, как липучками, приклеены к своим привычным несчастьям. И в моменты, когда перед ними предстает широко открытое пространство неизвестного, они начинают цепляться за старое, которое не так им страшно, потому что уже известно. Я создал Медитацию Безсмертия, чтобы помочь вам прыгнуть с обрыва в неизвестное. С вас наконец сняты все поводки и страховки — прыгайте прямо сейчас, пока не передумали! Это ваш квантовый скачок! Вперед!
Вот что будет дальше: найдите удобное место, где вы могли бы сесть и где вас в течение часа никто не побеспокоит. Слушая Медитацию Безсмертия, ровно и спокойно дышите и позвольте себе впитать ее глубинный смысл и затем на него откликнуться. Вполне вероятно, что у вас возникнут какие-либо физические реакции, — например, начнут трястись руки, вы можете ощутить сильный озноб, онемение. Осознайтете, что чувствует ваше тело. Если всплывает нечто глубоко эмоциональное, дайте себе время это пережить. Вы разрыдались? Вы почувствовали страх? Стыд? Смущение? Не останавливайтесь на этом, зная, то, что вы делаете, — очень тяжелая и требующая огромной смелости работа, но в итоге все это пойдет вам на пользу.
Чем больше вы вкладываете в этот процесс, тем больше вы из него извлечете. Если вы будете сидеть и сопротивляться тому, о чем здесь говорится, вы только зря потратите время. Вам следует отдаться созерцательному процессу на все 100 %, только тогда вы много сможете получить.
Теперь я прошу вас погрузиться в процесс созерцания и предстать перед ликом Вечности.
Давайте начнем.
Медитация Безсмертия
Советую практиковать эту созерцательную технику ранним вечером, чтобы угасающий свет дня и прохладный воздух могли помочь тебе создать наиболее подходящую атмосферу.
Дорогой ученик, подготовь место и пространство для созерцательной практики, отключи сотовый телефон, предупреди близких, чтобы они оставили тебя в покое на все время созерцательной практики.
Отложи все неудобное, расстегни стесняющую одежду, прежде всего ремень, сними украшения и часы.
Сейчас ты позволяешь векам медленно закрыться, отпускаешь сам себя и чувствуешь, каким легким и приятным может быть это ОТПУСКАНИЕ, а ты в любой момент можешь довериться той поверхности, на которой ты лежишь или сидишь, ты с самого начала созерцательной практики ощущаешь, как эта поверхность поддерживает тебя, и ситуация мягкого дыхания и глубинного погружения в расслабление развивается как будто сама собой, из глубины собственного выдоха погружение происходит так естественно и в движении дыхания ты чувствуешь свой собственный ритм, который составляет твою жизнь и мягко сопровождает тебя через высоты вдоха и глубины выдоха, а ты просто отдаешься этому ритму — в этот момент тебе легко вспомнить ситуацию, когда тебе было приятно, комфортно, уютно и хорошо.
И тебе становится уже сейчас, как и в той ситуации, которую ты вспомнил, или придумал теперь, тебе стало уже сейчас приятно, комфортно, уютно и хорошо. Это позволяет тебе позволить себе же расслабиться, получая прямо сейчас удовольствие от процесса расслабления.
Прямо сейчас ты принимаешь удобное положение и отпускаешь все, что занимало тебя до этого — совершенно осознанно открываешься для нового опыта и закрываешь для этого глаза — осознавая, что все важное будет протекать перед внутренним взором, а все внешнее может отойти на задний план, поэтому глаза будут чудесным образом отдыхать, пока ты будешь погружаться в ГЛУБИНУ и тоже отдыхать — ты начинаешь совершенно сознательно воспринимать звуки музыки, которая звучит на заднем плане, ты получаешь удивительную способность вдохнуть эти звуки музыки вместе с воздухом, а с выдохом направить их в глубину — так чтобы они текли по всему телу и РАСПРОСТРАНЯЛИСЬ ВЕЗДЕ, где ты захочешь их почувствовать.
Звуки музыки несут тебя дальше, дальше и глубже — и позволяют тебе окунуться в свою середину — твой ЦЕНТР — во Вселенную твоих ОБРАЗОВ И КРАСОК, звуки распространяются как будто сами собой и несут тебя с собой — и ты окунаешься все глубже и позволяешь нести себя туда, куда тебя всегда уносят слова и мысли, где ты желанен и нужен, и ты можешь подумать о самой глубокой глубине расслабления, которое возможно для тебя в этот момент, ты осознаешь, что ты можешь достичь его на этом уровне, и позволяешь этому произойти прямо сейчас.
Раскройся изнутри и создай в себе пространство. Ощути, как твои легкие наполняет дыхание, как движется по венам кровь, почувствуй, как по всему твоему телу течет река жизни.
Теперь представь: если бы ты знал, что через двенадцать часов умрешь, что бы ты стал делать? Как бы ты провел эти оставшиеся двенадцать часов твоей жизни? Без сомнения, что бы ты ни делал — убегал, кричал или ругал меня, — это не имеет никакого значения, потому что к утру ты все равно умрешь. Выхода нет.
Постарайся сполна почувствовать неизбежность смерти. Это самый последний оставшийся тебе маленький кусочек жизни. Тебе даже не удастся увидеть новый восход солнца. Вдохни это в себя, ощути истинность этого. Все твои планы, все, что ты откладывал на будущее, — уже не случится. Может быть, ты хотел сменить профессию или образ жизни, стать, например, преподавателем Йоги. Может быть, ты хотели найти себе друга или подружку и завести детей. Может быть, ты собирался разрешить себе по-настоящему любить. Но теперь слишком поздно; времени не осталось. И, погружаясь в это чувство, ощути, как прекрасно каждое мгновение жизни, ведь их у тебя осталось так мало. Сделай очень глубокий вдох и полностью проникся им. Это один из твоих последних вздохов… Выдохни и продолжай естественно дышать.
Теперь приготовься задать себе несколько вопросов и отыскать на них ответы в глубине себя.
1. Почувствуй Смерть своих надежд. Почувствуй, как умирают все твои мечты, все, к чему ты себя готовил. Сидя здесь и чувствуя Смерть, эту великую потерю, сожалеешь ли ты о чем-нибудь? О своих неосуществленных планах, о несбывшихся мечтах… Что ты пообещал себе или любимому человеку, но уже никогда не сможешь это выполнить, потому что времени у тебя не осталось? Вероятно, ты дал себе слово когда-либо в будущем начать больше заботиться о себе, жить правильно и разумно; что ж, теперь у тебя нет будущего. Позволь себе полностью почувствовать свою утрату.
Осознай то, о чем ты сожалеешь.
2. Подумай обо всех чувствах, которые ты обычно в себе подавлял, потому что они мешали тебе жить, — что ж, теперь тебе жить не придется. Ты должен обладать определенной смелостью, чтобы чувствовать, отбросив все, что тебя ограничивало, ведь это твои самые последние чувства. Сделай еще один глубокий вдох, почувствуй все твои сожаления, почувствуй свою утрату. Почувствуй, как прекрасна и драгоценна твоя жизнь. До твоей смерти осталось одиннадцать часов пятьдесят минут.
Какие разговоры ты оставил незаконченными? Какие связи прерываешь? Что ты хотел бы сказать или написать твоим любимым… людям, которые были дороги твоему сердцу… или разбившим его? С кем ты должен связаться, прежде чем умрешь? С теми, кто причинил тебе боль, с теми, кого ты ненавидишь, с теми, кого любишь?
Осознай все, что ты хотел бы сказать этим людям. Будь абсолютно честен с собой.
3. Не переставая следить за дыханием, наблюдай, как приближается к тебе реальность Смерти. Почувствовав, как над тобой нависла неминуемая смерть, спроси себя: «Что я все еще пытаюсь удержать? Что я подавляю, какие запреты еще не сняты? Неужели я все еще жду подходящего времени, чтобы начать по-настоящему чувствовать или чтобы полностью выразить себя? Зачем?»
Думай обо всех правилах, которые запрещали тебе делать то, к чему стремился твой Дух, — а теперь оказалось уже слишком поздно. Твое время вышло.
Осознай все, что тебя удерживает.
4. Чувствуя, что твоя неизбежная смерть все ближе и ближе — ты уже ощущаешь Ее холод, — осознай, что спасения от Смерти нет. Сделай вдох и позволь себе ощутить всю твою боль, ведь она означает, что ты все еще жив. Чувствуя приближение ужасающего холода Смерти, спроси себя: «Что все еще держит меня в плену?» Отвечай предельно честно.
Сделай глубокий вдох, насладись тем, что твои легкие и сердце все еще работают. Может быть, в первый раз в жизни почувствуй, как искрами расходится по твоему телу волна дыхания, а ведь раньше ты этого никогда не замечал. Почувствуй, как прекрасны эти последние вдохи… последние вдохи жизни.
Чувствуя, как Смерть лишает тебя иллюзии безсмертия и комфорта забвения, спроси себя: «О чем я себе все это время лгал? Какими разнообразными способами я сам себя предавал?» Поскольку Смерть избавляет тебя и от твоей лжи, в эти оставшиеся несколько часов твоей жизни ты наконец можешь быть предельно честным с собой. Проверь себя. Посмотри, нет ли среди всего, чем ты себя обманываешь, лжи, что все эти твои обманы тебе необходимы. В чем ты наконец можете себе честно признаться?
Осознай все, о чем ты себе лгал, и все те способы, которыми предавал свою жизнь.
Если ты не сделаешь это сейчас, другого «сейчас» у тебя уже не будет. Сейчас — все, что у тебя есть, единственный твой шанс. Чувствуя леденящее прикосновение Смерти к твоей коже, можешь ли ты наконец признаться себе, что в твоей жизни все еще есть то, что уже давным-давно должно было умереть?
5. Вспомни о мертвых листьях на дереве, которые должны опасть и превратиться в питающий его корни перегной. Что в твоей жизни должно отмереть, чтобы ты мог свободно жить дальше? Пагубные пищевые пристрастия, твои болезни, твоя боль или плохие отношения? Что, подобно паразиту, тянет из тебя твои жизненные соки? Ты до последнего твоего вздоха собираешься питать собой эти паразитические энергии?
Что в твоей жизни должно отпасть и умереть, чтобы ты мог свободно прожить эти оставшиеся тебе несколько часов?
Почувствуй, как Смерть все ближе… вот она уже заглядывает тебе в лицо. Почувствуй, как холод Смерти проникает тебе под кожу, касается твоих костей, замедляет бег крови и жизнедеятельность органов. Почувствуй приближающееся к тебе ее неотвратимое присутствие. Сделай еще один вдох — один из твоих последних… дорожи им. Чувствуя, как внутри тебя распространяется смертельный холод, осознавай, как тают твои жизненные силы и теряют чувствительность твои ступни и пальцы, твои руки и ноги.
В этот момент, зная, что еще до рассвета тебя здесь уже не будет, что ты скажешь своим любимым? Что бы ты им сказал?
Осознай, какие последние слова ты готов сказать тем, кого любишь.
6. Твои надпочечники начали бешено качать адреналин. Ты чувствуешь свое сердце; оно и в самом деле начинает биться немного быстрее… оно уже отчаянно колотится… бьется, как попавшаяся в силок птица, чувствуя близость Смерти. Мир перед твоим взором начинает темнеть. Твое тело становится все холоднее.
Стало ли тебе наконец ясно, что именно ты любишь на самом деле? Сейчас, когда Смерть срывает с тебя твои покровы один за другим, что кажется тебе наиболее важным?
Осознай это.
7. Почувствуй, как твое сердце прекращает свои безумные попытки вырваться из груди и бьется все медленнее, каждый удар дается ему с трудом. Почувствуй, как Смерть наполняет каждую клетку твоего тела и проникает в мозг, стирая твои последние мысли на этой земле. Почувствуй, как Смерть овладевает твоим сердцем… и оно останавливается…
В этот момент, когда все твои жизненные силы иссякли, можешь ли ты сделать выбор? Можете ли ты сделать Выбор Воина и начать жить такой жизнью, которая соответствовала бы твоим самым сокровенным желаниям? Почувствуй силу Смерти. И сделай выбор. Используй силу твоей неминуемой Смерти, чтобы вытащить из себя и отбросить все, что в тебе должно умереть.
Почувствуй, как холодные пальцы Смерти выскабливают из тебя и вытягивают все пораженные ткани, всю твою боль, предательство, весь твой хлам — из твоих легких, сердца, спины. Почувствуй, как Смерть вступает в свою последнюю фазу, волной проходит по телу, забирая с собой весь твой мусор, всю твою грязь, которая должна превратиться в удобрение. Позволь Смерти забрать то, от чего ты принял решение освободиться.
А теперь вдохни свежий, искрящийся воздух — это твой последний вдох в объятиях смерти. Используй выдох, чтобы выдохнуть из себя все нечистые мысли, которые питали твою внутреннюю грязь.
Выдохни все, что удерживало тебя от того, чтобы жить той жизнью, какой ты хочешь жить, какую ты жаждешь, к какой стремится твой Дух. И перестань обращать внимание на свое дыхание, пусть оно существует само по себе, независимо от тебя.
8. Дальше мы с тобой двинемся тем путем, которым нам предстоит пройти после смерти, когда мы будем развоплощаться, проходя через различные уровни творения, освобождаясь от временных оболочек нашего осознающего «Я».
Перестань обращать внимание на свое тело, перестань его ощущать.
Своим внутренним взглядом определи, где находится твое сознание. Почувствуй его легкость. Поднимай свое легкое сознание до тех пор, пока оно не окажется парящим над твоим телом. Осознай, каким легким ты себя ощущаешь после освобождения от тела.
Ты поднимаешься сквозь воздушные слои в небо. Вскоре ты осознаешь, что это небо является астральным планом. Ты окружен искрящимся туманом. Ты видишь какие-то образы, и что-то в тебе хочет их исследовать, но ты понимаешь, что должен продолжать свой путь наверх.
Спустя некоторое время ты достигаешь остановки в своем путешествии. Кажется, будто ты приблизился к какому-то барьеру. Ты обнаруживаешь, что не можешь продолжать путешествие, и тихий голос внутри тебя говорит: «Твой разум здесь не нужен. Отпусти его». Ты сбрасываешь как старый плащ свои интеллектуальные знания и попытки понять, что происходит. Начиная с этого момента, все то, что встретится тебе дальше, не сможет быть понято на интеллектуальном уровне.
Ощути, каково это – воспринимать окружающий мир только с помощью чувств, таким, как есть, не пытаясь понять его.
9. Ты стал еще легче и продолжаешь свой подъем.
Впереди ты видишь яркий свет, подобный прекрасной звезде. Благодаря своей интуиции ты понимаешь, что это твоя недостающая часть – твое божественное «Я».
По мере приближения ты видишь, что пространство вокруг этого света искривлено под прямым углом к остальной реальности и кажется концом туннеля, стены которого образованы вращающейся разноцветной энергией, напоминающей радугу.
Ты приближаешься к туннелю, ища вход в него. Стены туннеля не просто безликая энергия – это живые разумные создания. Они поют удивительно прекрасную песню, которая переполняет тебя радостью.
Сейчас ты не можешь подняться выше. Ты останавливаешься, созерцая этот свет, и осознаешь: что-то мешает тебе продолжать твое путешествие.
«Твои эмоции стоят у тебя на пути. Ты должен их тоже отпустить», – говорит внутренний голос, который стал громче.
Ты отбрасываешь свои эмоции, как рваный плащ. Сейчас ты освобождаешься от всех своих чувств. Все, что у тебя осталось, – это семя твоей личности, центр безсмертного, вечного сознания.
Осознай, что значит воспринимать мир только с помощью духовного видения.
Теперь окружающий тебя туннель кажется еще более живым, а звучащую здесь песню ты можешь воспринимать самой сутью твоего существа. Ты видишь тайные символы, вращающиеся в радужном вихре.
10. Сейчас прямо перед тобой – алмазный свет, не белый, а прозрачный.
Ты двигаешься вдоль туннеля по направлению к свету. По мере приближения свет становится плотным и обжигающим. И в то же время еще более привлекательным.
Неожиданно ты ощущаешь, что не можешь приблизиться к центру света и не в силах покинуть туннель. Хотя туннель очень красив, свет, который ты видишь пред собой, еще более прекрасен. Ты замираешь в нерешительности, и тебе почему-то кажется, что непреодолимая преграда находится между тобой и светом, к которому ты так стремишься.
Затем ты снова слышишь внутренний голос: « Не существует никаких различий между тобой и этим светом. Твое наблюдающее «Я» и свет в конце туннеля – одно и то же».
В этот момент ты вступаешь в Вечность и безграничный свет. Ты растворяешься в нем. Ты становишься светом.
Вечность.
11. Спустя некоторое время ты чувствуешь, что хочешь узнать что-нибудь уникальное о себе. Ты представляешь себе Универсум.
Ты чувствуешь, как внутри тебя мимо в вечном вращении проносятся серебристые облака звезд и холодной галактической пыли.
Ты погружаешься в это чувство полета – оно ввинчивается в пространство, все быстрее и быстрее растягиваясь в невидимых далях клочьями тугих спиралей космического ветра.
Ты являешься вихрем Силы в беспредельности неведомых пространств, а то место, где находится твое физическое тело, это та точка, в которую проецируется и в которой концентрируется грандиозное самоосознание этого величественного в своей непостижимости явления.
. Ты ощущаешь себя бесконечностью, и в то же время остаешься собою самим. Точка в бесконечности. Или бесконечность, внутри которой кто-то поставил крохотную точку. Никакой разницы теперь уже нет, кроме направления взгляда. Ты чувствуешь, что это – нормально и вполне естественно.
Вращение постепенно прекращается, а там, куда стекался вихрь, сейчас обнаруживается золотой свет. Он заполняет собою все твое сердце. Такой же свет существует повсюду вокруг, и это тот же самый свет, который ты видишь внутри.
Сейчас он становится серебристо-белым, а потом утрачивает всякий цвет, уходя куда-то за грань того, что хотя бы сколько-нибудь поддается описанию.
Ты больше не видишь его, ты вновь стал самим собой, но только теперь – состоящим из невидимого тончайшего света Изначальной Силы, который – ВСЕ и который ВЕЗДЕ.
И ты с пронзительной ясностью понимаешь, что нет никакой разницы между этим светом и пространством вообще, между пространством вообще и тобой, между тобой и этим светом, что все это – Одно.
Одно и то же…
Все – Одно и то же.
12. Сейчас ты начинаешь представлять мир, наполненный жизнью.
Ты представляешь себе жизнь своей личности до настоящего момента.
Затем ты помещаешь себя в эту личность.
Ты – возничий колесницы.
Ты – вечное космическое существо, воплощенное в этой личности.
Своим духовным взором посмотри на свет вокруг себя.
Посмотри на свою жизнь с помощью этого нового видения.
Осознай, кто ты есть на самом деле.
13. Возвращаясь в нашу привычную, повседневную, бытовую реальность, приготовься сделать глубокий полный вдох во все тело. Вдыхай! Наполни силой дыхания все те места в твоем теле, которые так отчаянно жаждут этой новой, свежей жизненной силы. Наполните их до краев. И осознай, что в этом мире плотных энергий, Смерть — твой союзник.
Выдохни Смерть. Вдохни жизненную силу. Сияй!
14. Вдохни в свое сердце новую жизнь. Вдохни новую жизнь в свои легкие. Вдохни новую жизнь в свою кровь, пусть она снова течет по твоему телу. Почувствуй, как твое тело медленно согревается, как тепло растекается от его центра, наполняя твои руки и ноги. Дающая жизнь кровь согревает тебя до кончиков пальцев на руках и ногах. Почувствуй, как твое сознание движется туда, где твоя кровь начинает течь еще быстрее. Теперь ты начинаешь жить так, как желает твой Дух. И от этого твоя кровь начинает течь быстрее.
На что теперь направятся твои жизненные силы? Какие мечты ты теперь хочешь осуществить? Осознай это.
Осознавая все это, продолжайте дышать, чтобы жизненная сила дыхания усиливала твое стремление к реализации собственного предназначения, к новому видению, к исполнению твоей заветной мечты. Теперь ты знаешь — вот на что стоит тратить твою жизненную силу! Признай простую истину: ты не можешь знать, когда снова состоится твоя встреча со Смертью. У тебя больше нет ни одного мгновения, которое ты можешь позволить себе потерять. Сделай еще один вдох. Сейчас, когда ты знаешь, что для тебя действительно важно в этой жизни, сможешь ли ты прожить ее правильно?
15. Обретая в процессе Медитации Безсмертия осознанность, подумай, какие напоминания тебе хотелось бы оставить себе об этом опыте, чтобы быть бдительным, когда ты почувствуешь, как старые пристрастия и поведенческие шаблоны тянут тебя к себе? Чем ты их заменишь в своей новой, такой прекрасной и драгоценной жизни?
Осознай сейчас все, что будет напоминать тебе о твоем предназначении, о цели, на путь осуществления которой ты только что встал.
16. Сделай глубокий вдох, наполни искрящейся энергией своего Духа твое очищенное Смертью тело. Прими в свое тело Дух, приветствуй Его. У тебя огромное сердце, ты невероятно отважен. Используй это осознание, чтобы перешагнуть через все то, что держало тебя когда-то в плену, не давая тебе развиваться, — посвяти себя тому, чтобы прожить ту жизнь, к которой стремится твой Дух.
Пусть осознание того, что твоя жизнь посвящена Духу, живет в твоей душе, когда взойдет солнце, пусть оно живет в твоей душе каждый раз, когда солнце зайдет!
Осознания, которые ты получил во время Медитации Безсмертия, — план твоей новой жизни. Пусть они навсегда останутся в твоей памяти, сверяйся с ними как можно чаще — они помогут прожить тебе ту жизнь, к которой больше всего стремятся твое тело и душа. Живя так, ты превратишь свою жизнь в настоящий дар этому миру. Ты встретил Святое в себе, и ты избавился от всего, что Святым не являлось!
Перед тем, как вернуться к своим естественным, привычным для тебя ощущениям, отдохнувшим и наполненным жизненными силами, ты позволяешь всему знанию, так или иначе полученному в ходе этой созерцательной практики, совершенно осознанно сохраниться в твоем сознании, так что при ведении записей или рисовании ты сможешь вспомнить еще больше подробностей — а теперь ты начинаешь глубоко дышать, и пусть это дыхание поможет тебе восстановить твою связь с окружающей действительностью, а теперь ты начинаешь делать небольшие движения пальцами рук и ног, продолжая держать глаза закрытыми.
Может быть, тебе захочется взять себя большими и указательными пальцами за мочки ушей и помассировать их до тех пор, пока они не станут теплыми и упругими и их кровоснабжение не усилится; знай, что массируя мочки ушей, ты делаешь массаж всей головы через находящиеся в мочках рефлекторные зоны. Если ты большими и указательными пальцами продвинешься по краю ушных раковин вверх, ты сначала сделаешь массаж шейного отдела позвоночника, потом постепенно перейдешь к грудному отделу и, наконец, к поясничному отделу — а отсюда ты сможешь направить свои указательные пальцы вглубь холмистого ландшафта ушных раковин и помассировать их; при этом ты сделаешь массаж органов всего организма и, таким образом, осознанно позаботишься о них. После этого — возможно, через несколько минут, — когда уши еще будут приятно теплыми — тогда ты откроешь глаза и начнешь осознанно ориентироваться в пространстве и времени.
И пока ты продолжаешь или уже перестал массировать себе уши, ты чувствуешь, что когда ты полностью вернешься к своим естественным, привычным для тебя ощущениям, возвратишься в свое нормальное, бодрствующее состояние сознания, вернешься в это тело, в это место и в это время отдохнувшим и наполненным жизненными силами, восстановившимся буквально на клеточном уровне, полноценно усвоившим все полезные последствия проделанной созерцательной практики, твое сознание будет чистым и ясным, чистым и ясным, чистым ясным, голова светлая и легкая, светлая и легкая, светлая легкая, в теле начнет ощущаться прилив жизненных сил и бодрости, настроение прекрасное, самочувствие великолепное, в теле обязательно начнет ощущаться, начнет ощущаться обязательно, обязательно ощущаться начнет освежающий прилив жизненных сил и (бодрости) – БОДРОСТИ! И это хорошо. Это правильно. Это приятно.
Ты наблюдаешь за своим сознанием, мыслями, за своим настроением, за ощущениями в организме, чувствуя, что нового появилось у тебя в самовосприятии по завершении практики. Одновременно с этим самонаблюдением ты вспоминаешь всю проделанную созерцательную практику, от начала до настоящего момента, наиболее существенные, чем-то запомнившиеся, почему-то вспоминающиеся моменты проделанной созерцательной практики.
Так все оно лучше усваивается и больше пользы приносит в дальнейшем. Теперь, дорогой ученик, ты уже полностью готов к возвращению в нашу привычную, бытовую, повседневную реальность отдохнувшим и наполненным жизненными силами! Ты начинаешь — сейчас — совершать небольшие движения пальцами рук и ног, которые постепенно увеличиваются и переходят в потягивания. И только после этого ты осторожно открываешь глаза и снова начинаешь осознанно ориентироваться в пространстве и времени.
