Здоровый позвоночник и суставы. Простая йога для народа

 

Предлагаемые вашему вниманию техники просты, но весьма полезны для позвоночника и суставов. Просто делайте и все наладиться. Комиссарить и агитировать за здоровье, или чем они полезны с медицинских позиций мне лениво. Посмотрите, сами разберетесь.Съемки домашние, без всякой обработки и гламурного лоска. Как есть. А чтоб еще и духовность прокачать, предлагаю медитацию «Посвящение в традицию Йоги. Передача от Мастера Ученику». Слушать рекомендую в пещере, а ежели нет под боком, можно и под столом, предварительно накинув на стол одеяло. Чтоб подключение к традиции пещерных йогинов-аскетов состоялось.

Здоровые суставы

 

 Правильная осанка

 

 

Здоровый позвоночник 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved