Танцуй, пока молодой, мальчик!
Говорят индусские мифы, что Шива на свадьбе своей так раззадорился, что в пляс пустился. И все позы танца стали позами, во всех мирах практикуимыми Йогами. Ну и в нашем, людском до сих пор…
6 Кольцо Динамического варианта Сурья-намаскар. Мастер-уровень
Выходим из Бакасаны в Скорпиона, а оттуда- ступни под подбородок и большие пальцы бантиком. Сложно. Но возможно. Практикуйте и все получится!
Позы Просветления: Бхадрасана, Мулабандхасана, Кандасана
Сидячие позы Йоги можно использовать не только для медитации, но и для замечательной по эффективности тренировки. Но! Я демонстрирую Мастер-уровень. Все подводящие к уровню Мастера упражнения представлены у меня в Видеоэнциклопедии Йоги. Я…
Макара-мудра
Один кенточек-дедочек, известный в московской йоге тем, что присвоил себе термин “ЧВН”, у Патанджали стибрил, читта-вриддхи-ниродха или мыслеверти прекращенье, ругал мудры. Мол, собирал как-то пальцы в загогулины, да ничего…
Уддияна-наули – техника йогического очищения
В этом видео подробно объясняются нюансы выполнения йогической техники Уддияна-наули.