Диск №3. Пурвоттанасана и Шавасана

Пурвоттанасана очищает и укрепляет сердце, анус, позвоночник и талию. Уттанападасана оказывает полезное воздействие на тонкие процессы в теле так, что практикующие её преодолевают неврозность. Шаваасана помогает освободиться от накопившегося стресса, усталости и напряжения после выполнения асан.


3. Пурвоттанасана и шаваасана. Хатха-йога для начинающих, Хатха-йога видео скачать бесплатно

[do action=»poblagodarit»/]

 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved