Диск №3. Пурвоттанасана и Шавасана

Пурвоттанасана очищает и укрепляет сердце, анус, позвоночник и талию. Уттанападасана оказывает полезное воздействие на тонкие процессы в теле так, что практикующие её преодолевают неврозность. Шаваасана помогает освободиться от накопившегося стресса, усталости и напряжения после выполнения асан.

[do action=”poblagodarit”/]

 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2021 All Rights Reserved