Эти асаны дают хорошую разминку для коленей и лодыжек, улучшают гибкость тазобедренных суставов. Падмасана, например, снижает избыток жировых отложений в области живота, ягодиц и бёдер, а также отёк лодыжек и ступней.Она используется для того, чтобы облегчить ревматические боли в бёдрах и коленях, при пояснично-крестцовом радикулите, смещении дисков, кроме тех случаев, когда состояние очень серьёзное.
Чтобы заказать «Видеоэнциклопедию йоги» на DVD-дисках –
пишите на адрес maevskaya@ngs.ru
Все права защищены.
Распространение данного материала без согласия Владимира Калабина запрещено!
