Диск №13. Динамические последовательности для коленей, лодыжек и тазобедренных суставов

 

Эти асаны дают хорошую разминку для коленей и лодыжек, улучшают гибкость тазобедренных суставов. Падмасана, например, снижает избыток жировых отложений в области живота, ягодиц и бёдер, а также отёк лодыжек и ступней.Она используется для того, чтобы облегчить ревматические боли в бёдрах и коленях, при пояснично-крестцовом радикулите, смещении дисков, кроме тех случаев, когда состояние  очень серьёзное.

Чтобы заказать «Видеоэнциклопедию йоги» на DVD-дисках —
пишите на адрес maevskaya@ngs.ru

Все права защищены.
Распространение данного материала без согласия Владимира Калабина запрещено!

 

 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved