УНИКАЛЬНАЯ ВОЗМОЖНОСТЬ БЕСПЛАТНОГО СКАЧИВАНИЯ !
Первая ступень Сурья Намаскар
Специальная последовательность телодвижений для восприятия и усвоения силы солнечной энергии, сопровождающаяся удержанием в сознании психоактивных образов, мобилизующих жизненные силы практикующего. В качестве дополнительного материала прилагаются славянские мантры, усиливающие эффект практик.
***
***
Скачать с Народ.Диск:
Альтернативная ссылка:
XLget
***
Другие диски этой серии вы можете найти в разделе
Видеоэнциклопедия хатха-йоги
Если вы хотите закзать фирменные dvd-диски этой серии
пишите на e-mail: sv-studio@ngs.ru
Поделитесь ссылкой на эту страницу в социальных сетях
Сердечно Благодарю автора за методические материалы!
Здравствуйте,Владимир! Спасибо вам огромное за бесплатные видеоматериалы, с удовольствием занимаюсь! По поводу Сурья намаскар осталось непонятным сколько нужно делать повторений (кругов)для эффективной утренней тренировки (с учетом дефицита времени)??
Здравствуйте, Владимир! С огромной благодарностью изучаю Ваши видеоуроки. Появился такой вопрос: есть ли какие-то дополнительные рекомендации для очень полных людей? Как можно модифицировать те или иные позы? Например, здесь, в Сурья намаскар, в четвёртом движении, когда руки должны стоять ладонями на полу по сторонам от согнутой под 90 градусов ноги — у барышни из-за полноты не хватает длины рук, чтобы их на пол поставить. Что делать в таких случаях — пользоваться каким-то дополнительным упором, или можно поставить руки на колени?
Если где-то на сайте есть подобные материалы, прошу прощения, что проглядела — информации очень много, всё охватить непросто ).
Ещё раз — огромное спасибо!