«Фараон» :адаптированная Йога на стуле и возле стула

 

 

Рад представить вашему вниманию последовательность «Фараон». Если вы не можете практиковать стандартные позы Йоги, но хотите заниматься, это ваш шанс привести себя в норму, улучшить состояние и поднять уровень самоуважения.

Если у вас есть пожилые родственники, разделяющие ваш интерес к Йоге, научите их этой последовательности. Это поможет родному человеку избавиться от возрастной немощи и продлит годы его жизни.

Меня часто спрашивали, а если такие техники, которые могут делать все, независимо от возраста и благоприобретенных заболеваний. Вот эти техники. Полезные и доступные. Но, понятное дело, чтоб они подействовали, их надо делать регулярно.

.

 

 Техника сопровождается моей «фирменной шавасаной» под аккомпанемент этнических инструментов, инициирующих восстановительные процеессы в организме. Тренировку проводил для мамы. Очень старалась. Ее голос слышен за кадром.

 

 

 

 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved