Жить 300 лет и больше, достигнув Самадхи за немногим меньше 4 часов, лучась лицом и благоухая!

Вытягивание вдоль ног в положении сидя или Паштимоттанасана.

Поза обеспечивает правильную циркуляцию крови во всем теле, делает спину гибче, что избавляет от множества болезней, избавляет от лишних жировых отложений в области талии, ягодиц, бедер.

Устранение неприятного запаха тела, благодаря практике  позы, тело приобретает приятный аромат.

Снимаются нервозность и раздражительность.

Лицо становится лучащимся, а разум успокаивается.

Практика позы уничтожает и выводит паразитов из кишечника.

Поза стимулирует долгожительство, по легендам, йоги, практикующие Паштимоттанасану жили 300 лет и больше. В энергетическом смысле направляет прану (энергию) в сушумну (центральный канал позвоночника).

 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved