Это пальцевое замыкание несложно в выполнении и приносит огромную пользу организму при регулярном выполнении. рекомендуется выполнять лицом на восток. Больше 15 минут за один подход лучше не делать. Рекомендую от одного до трех раз в день по минуте фиксировать это пальцевое замыкание. Боьше о мудрах смотри ЗДЕСЬ.
