Две последовательности для начинающих Новосибирск 2014 г

1 последовательность

Мягкая общеразвивающая последовательность для начинающих. Задействуются все зоны суставных подвижностей. Разнообразно представлены выпады, раскрывающие тазобедренные суставы и вызывающие прирост физической силы и подъем энергетики. В конце выдается мудра «Лотос Брахмы» восстанавливающая нервную систему. Глубокая пошаговая Шавасана и выход и нее под звуки аутентичных инструментов.

 

 

 

2 последовательность

Улучшаем пластичность и гибкостные качества. Укрепляем суставы ног и рук, улучшаем работу репродуктивной системы. Пальцевое замыкание «Флейта Матрейи» оздоравливает органы брюшной полости и легкие, Пошаговое расслабление восстанавливает жизненные силы. Концентрация внимания на выходе из практики закрепляет позитивный результат, перенаправляя энергию Йоги на области интересов практикующего.

 

 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved