Осваиваем мудры, 1 часть

Начинаю публиковать подробное описание работы с пальцевыми замыканиями (мудрами). В этой части описываются три мудры: «Стрела Арджуны», «Ганеша-мудра» и «Йони-мудра».

1. Стрела Арджуны.

Арджуна — герой индусского эпоса, возничий на колесницы Кришны, славился своей меткостью при стрельбе из лука. Пальцевое замыкание приводит к следующим эффектам. Подключение энергосистемы практикующего к вселенским первоэнергиям. Избавление от неуверенности. Прилив жизненных сил. Улучшение концентрации и настойчивости в исполнении намеченного. Целесустремленность и осуществление задуманного. Предвидение и предвосхищение возможных противодействий на пути достижения цели.

1.Основанием большого пальца правой руки надавить на тыльную сторону основания большого пальца левой руки, одновременно с этим остальными пальцами правой руки захватить за внешнее реброй левой кисти с тыльной стороны.

2. С помощью захвата првой рукой, привести внутреннее основание мизинца левой руки к основанию большого пальца левой руки так, чтобы тыльная сторона левой кисти стала по ширине одинаковой с шириной запястья и предплечья. Средний палец подушечкой положить на ногтевые пластины указательного и безымянного, большой палец повести подушечкой ко 2-ой фаланге безымянного, ногтевую фалангу мизинца привести к большому пальцу так, чтобы все пальцы собрались в щепоть.

3. Положить тыльную сторону левой кисти на внутреннюю сторону правой ладони. Кончиком большого пальца правой руки сильно продавить углубление между основаниями указательного и безымянного пальцев. По продавленной складке сложить кисть вовнутрь так, чтобы  основания указательного пальца и мизинца соединились.

4.  Ногтевые фаланги безымянного и указательного пальцев положить на подушечку среднего, кончик мизинца привести к внутренней боковой стороне указательного, в промежуток между указательным и мизинцем привести ногтевую фалангу большого пальца.

5. Сделать все вышеперечисленное, поменяв руки. Так, чтобы левая рука собирала правую в форму «Стрела Арджуны».

2. Ганеша-мудра

Ганеша — слоноголовое божество мудрости и удачи. Практика этого пальцевого замыкания способствует росту адаптативности, усиливает стрессоустойчивость, вызывает не только кратковременный прилив жизненных сил, но и несокрушимое здоровье, физическую мощь. Притягивает успех в делах, улучшает процесс выбора и последующего обучения востребованным обществом профессиям.

1.Кончики мизинцев заводятся на 3-и фаланги безымянных пальцев. Безымянные прижимаются кончиками и подушечками к своим основаниям.

2.Средние пальцы заводятся снизу на указательные, огибая указательные с внешней стороны, указательные выставляются параллельно друг другу, словно клыки Ганеши. Ногтевые фаланги больших пальцев заводятся вовнутрь ладоней, упираются в косточки ногтеых фаланг безымянных пальцев так, чтобы между косточками безымянных и больших пальцев возникло ромбовидное отверстие, квадратная форма сложенных мизинцев, безымянных и больших напоминает графическое изображение 1-го энергетического центра в основании позвононика, посвященного Ганеше, и называемолго «Трон Ганеши».

3. Указательные и средние пальцы расплетаются, указательные перекрещиваются, правый снизу. Перекрещенные указательные пальцы сверху, с тыльных сторон захватываются средними пальцами, кончики указательных пальцев заводятся ко 2-м и 3-м фалангам мизинцев, сохраняющим захват с безымянными пальцами.

4. Ногтевые фаланги больших пальцев вновь заводятся вовнутрь, упираются в косточки ногтевых фаланг безымянных пальцев.

5. Сохраняя все захваты, основания ладоней тянутся друг к другу до совмещения ребер мизинцев.

3. Йони-мудра

Символизирует волшебный цветок плодоносящей силы Вселенной, дарующий очарование молодости, волнующую чувственность, пробужденную сексуальность.

1. Развернуть в сторону лица внутренние части ладоней. Чуть подсогнуть мизинцы к внутренней стороне ладоней. Перекрестить мизинцы, правый снизу, левый сверху.

2. Перекрестить безымянные, левый сверху, правый снизу.

3. Завести безымянные пальцы под средние, правый безымянный под левый средний, и наоборот.

4. Соединить первые фаланги средних пальцев боковыми внутренними сторонами. Выпрямить средние пальцы.

5. Из-под средних пальцев выглядывают первые фаланги разноименных безымянных пальцев. Указательные пальцы, расположенные снизу, сзади 1-х фаланг разноименных безымянных пальцев , сгиба.тся и плотно захватывают безымянные пальцы.

6. Большие пальцы подушечками упираются в ногтевые пластины разноименных мизинцев. Мизинцы, соединенные кончиками, под давлением больших пальцев приводятся к внутренним сторонам ладоней. При этом тыльные стороны суставов 3-их фаланг упираются : на правом мизинце в основание мизинца левой руки, на левом в основание безымянного пальца правой руки. Подушечки согнутых мизинцев упираются так: подушечка правого мизинца в основание правого мизинца, подушечка левого мизинца — во внутреннюю сторону 3-ей фаланги правого.

7. Большие пальцы сильно упираются в ссогнутые мизинцы, соединяются косточками ногтевых фаланг. Сохраняя выпрямленные и соприкасающиеся средние пальцы, еще плотнее захватить указательными пальцами безымянные, сильно потянуть в стороны. Выпрямить еще сильнее безымянные пальцы.

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved