Уроки йоги: 11 занятий I ступени

Эта серия видеоуроков была отснята в 2005 году, для помощи в самостоятельном освоении хатха-йоги людям, посещающим мои занятия и семинары. Каждый фильм представляет собой полное занятие, длительностью около 2-х часов. Каждое занятие выстроено по-своему и имеет свою тему.

Думаю, что эти фильмы могут быть весьма полезны и интересны любому, кто имеет хотя бы небольшой опыт занятий йогой — как начинающим, так и «продолжающим». Я лишь хочу предупредить, что если вы пытаетесь осваивать йогу самостоятельно, то это следует делать максимально осознанно, внимательно и осторожно. И по мере возможности стараться хотя бы изредка посещать занятия и семинары по йоге.

С подробными описаниями каждого занятия можно ознакомиться в отдельном разделе

[do action=»skachat»/]

 

Яр-Йога Владимира Калабина © 2017 All Rights Reserved