Видео-курс «Йога для начинающих», 10 занятий

ВИДЕОматериалы Добавить комментарий

Судя по поисковым запросам , довольно много посетителей сайта хотели бы “скачать видеокурс йоги для начинающих”. Ну что ж – есть есть у меня и видео для начинающих. Предлагаю вашему вниманию 10 занятий подготовительного курса, рассчитанного на тех, кто только начинает освоение хатха-йоги.

Эта серия видеоуроков была создана для помощи в освоении хатха-йоги людям, посещающим мои занятия и семинары.  Каждый фильм представляет собой занятие, длительностью около 2-х часов. Думаю, что эти фильмы могут быть  полезны весьма широкому кругу людей, интересующихся йогой. Я лишь хочу предупредить, что если вы пытаетесь осваивать йогу самостоятельно, то это следует делать максимально осознанно, внимательно и осторожно. И по мере возможности стараться хотя бы изредка посещать занятия и семинары по йоге.

Скачивайте и пользуйтесь:

(можно скачать с hotfile – с ограничением скорости, файл разбит на части;
и с smsfile – если кто не жадный и хочет выразить скромную благодарность
-  за sms стоимостью около 30 руб,
файл целиком и без ограничений)

1 занятие.

http://hotfile.com/list/81811/bc835ac
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_1.avi.html

2 занятие.

http://hotfile.com/list/81914/e6020fe
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_2.avi.html

3 занятие.

http://hotfile.com/list/85482/00d4bbb
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_3.avi.html

4 занятие.

http://hotfile.com/list/85483/e1d47a7
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_4.avi.html

5 занятие.

http://hotfile.com/list/85484/0c979c5
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_5.avi.html

6 занятие.

http://hotfile.com/list/85485/74443be
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_6.avi.html

7 занятие.

http://hotfile.com/list/91042/8356c63
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_7.avi.html

8 занятие.

http://hotfile.com/list/91043/744e0ed
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_8.avi.html

9 занятие.

http://hotfile.com/list/91044/8c46fa8
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_9.avi.html

10 занятие.

http://hotfile.com/list/91045/4df949a
http://smsfiles.ru/…/yoga_for_novice_lesson_10.avi.html

Если в процессе практики или ознакомления с этими фильмами у вас возникнут вопросы ко мне – пишите их в комментариях, я отвечу.

Если вы искали обучающие видео-материалы по йоге, загляните в раздел ВИДЕОматериалы

Есть проблемы со скачиванием? Посмотрите Подсказки по скачиванию

Добавлено: 10 Авг 2009



17 комментариев

  1. ВИКТОР пишет:

    ЗДРАВСТВУЙТЕ,СПАСИБО ЗА ВАШ САЙТ.ХОТЕЛОСЬ БЫ ЗАНЯТЬСЯ ЙОГОЙ НО В МОЁМ ГОРОДЕ ТАКИМ НЕ ЗАНИМАЮТСЯ…..ЕСЛИ ЗАНИМАТЬСЯ ДОМА БУДЕТ ТОЛК???ЗАРАНЕЕ СПАСИБО.

  2. Владимир Калабин пишет:

    Толк будет. Сначала посмотри, зарисуй, обмозгуй, попробуй сделать. Что-то не получается, отложи, поделай другое. Главное, постарайся остаться ф жыфых

  3. ВИКТОР пишет:

    да толк есть,мыслей стало на много меньше раньше вообще была каша в голове,после санов медетирую по часу и сплю отлично раньше вообще не мог заснуть пока всё не обдумаю,на ситуации начал мягче реагировать,только слабость теперь какая то когда просыпаюсь..из 20 упражнений нормально сделать получается только 5-6,с растяжкой беда….)))

  4. Евгений пишет:

    Я тоже дома,без тренингов.И на свежем воздухе реже,но лучше))Главное ставить перед собой цели,и обязательно все получится.

  5. Rasa пишет:

    dobroi nochi :).Vladimir,ja ochen xochiu zanimatsia,spasibo vam za vsio:)))))))

  6. маргарита пишет:

    если заниматься регулярно то толк будет обязательно

  7. Vadim пишет:

    Здравствуйте!
    Во певых, спасибо за сайт.
    У меня вопрос.
    10 занятий, чередовать, или одно мучить
    до полного освоения?

  8. Владимир Калабин пишет:

    пО-УМУ ТАК МУЧЬ. А так, что пондравилось, тем и наслаждайся. Береги себя

  9. настя пишет:

    Как часто можно заниматься йогой?

    и насчет мучать одно и тоже занятие я не поняла, если мне нравиться все- лучше чередовать или делать одно до тех пор пока не получиться?
    жду ответа!

  10. Владимир Калабин пишет:

    Заниматься лучше через день. Когда ты можешь выполнить последовательность по памяти переходи к следующей. Не нужно заниматься с “экрана”. Критерий перехода к следующей последовательности – воспроизведение выученной без шпартгалки.

  11. настя пишет:

    спасибо, сейчас занимаюсь над растяжкой
    очень нравятся ваши занятия!

  12. София пишет:

    Скачала 1 занятие. Качество плохое, звук – отвратительный, речь не разобрать. Ракурс инструктора – очень неудобный для восприятия.Больше качать не буду. Пойду на другой сайт.
    Спасибо.

  13. Галина пишет:

    Владимир, на видео вы?:)

  14. дмитрий пишет:

    со звуком да беда Но все остальное вполне доходчиво Очень понравилась методология и само преподование А уж в ведении тренировок я кое что понимаю ВОЛОДЯ просто молодец и не жлоб а вот на других сайтах токого не увидишь или за бабло Спасибо огромное

  15. Владимир Калабин пишет:

    Смотря на каком

  16. Владимир Калабин пишет:

    Стараюсь как могу. Спасибо, что оценил

  17. Владимир Калабин пишет:

    Рад. Удачи. И помни, что ты живешь на свете, а значит, тебя любит мир, и эта любовь растет!

Оставить комментарий

Spam protection by WP Captcha-Free