Вопрос: Мне нужен совет: хочу заниматься йогой, поняла, что готова. Теряюсь, не знаю с чего начать – асаны? какие? с каким настроем? о чём думать во время практики? Я “с нуля” поэтому настрой смутный, больше кажется что придумываю, нежели фиксирую реальные ощущения в теле. Если синхронно пытаться повторять упражнения (например за тобой), по видеоурокам, то занятия больше напоминают физкультуру, не успеваю почувствовать, что-ли…
Ответ: Рекомендую короткие видео-уроки. И не повторяй за экранным мной. Посмотри, зарисуй-запомни, сделай перед зеркалом. Сделай потом расслабление по схеме шавасаны. Там же есть. Сколько физически занимаешься – столько расслабляйся лежа.Без экрана. Вдумчиво, по памяти. Не придумывай ощущения, внимательно и чутко следи за свойственными тебе.
Вопрос: На многих сайтах встречал такую информацию: если у человека развит “третий глаз”, то интелектуальный (мыслительный) контроль преобладает над чувствами или ощущениями физического тела. Если я правильно понимаю, это может быть связано с недостаточным развитием нижних центров?
Ответ: «Третий глаз» — это житейская мудрость, душевное тепло плюс интуиция. У меня целый диск посвящен раскрытию третьего глаза. А так – на свечу смотреть не мигая пока слезы не потекут. Потекли – все равно не моргать, держаться. Потом глаза закрыть и сквозь веки чувствовать пламя свечи лицом. Все около 20 минут. И проснувшись, кусочек льда в затылочную ямку, чтоб растаял и потек по позвоночнику. И нос соленой водой промывать, а потом представлять в мельчайших деталях процесс промывки носа, что при этом и где чувствуется. И созерцать лоскуток глубокого синего цвета, так четко, чтоб при ярком солнечном свете и с открытыми глазами около минуты мог удерживать перед собой. Около минуты. Пробуй всё. Можно даже при акте дефекации плотно свернутым рулоном туалетной бумаги ритмично долбить себе в центр межбровья. Главное, чтобы это тебе действительно было нужно. И не мешало обычной жизни.
Вопрос: И всё-таки, интересуют способы усиления работы нижних центров. В своё время увлёкся я раскруткой “верха”, забыв о том, что для строительства хорошего дома крепкий фундамент нужен. Теперь ищу способы не снося построенного дома, усилить фундамент.
Ответ: Эффективнее всего прорабатываются нижние центры втягиванием живота и специальными приседаниями. Смотри диск 17 видеоэнциклопедии.
Вопрос: Интересно ваше мнение на тему использования свечей в практике и жизни:
1) использование свечей/палочек в комнате при практике йоги, (тут имею ввиду когда ставят на пол по углам или напротив коврика, или крестом)
2) свеча для очистки тонких тел: до практики или после, как лучше это делать? (тут имею ввиду когда водят в районе чакр или ауры, очищая)
Ответ: Хочется со свечой/чами – вперед. В свое время мне помогал 1 огонек свечи, горящей перед глазами. Метра 2 от меня, когда занимался. По поводу чистить чакры я пользуюсь мудрами и доской с гвоздями и встроенным здоровенным кристаллом. А так смотреть до слез. И сквозь слезы, и потом закрыть глаза и веками чувствовать свечу, и дышать кончик пламени – вдох – макушка, копчик – выдох – основание фитилька. Гораздо эффективнее, чем водить перед собой или позволять водить кому ни попадя.
Вопрос: У меня вопрос по астральным путешествиям: по возвращении в реальность последнее время ощущаю сильный жар и покраснение в горловой чакре, печет в ямке между ключицами и по поверхности шеи. Покраснение проходит примерно минут через 10. Что это может быть?
Ответ: Я бы на твоем месте радовался. Так ты интегрируешь, т.е. материально закрепляешь результат своих выходов из тела. И энергия идет на исцеление твоего организма и гармонизацию окружающего пространства. Для стабилизации эффекта телесно, именно телесно ощущай на шее ожерелье из розового кварца. Ну, лучше обзавестись таким. Но поначалу, готовясь к выходу представь соприкосновение приятно прохладных кристалликов нежно-розового цвета к коже тела. Они должны залучиться и очень приятно запокалывать холодными мурашками. Так процесс выхода из тела и возвращения станет гармоничным.
Вопрос: Владимир, интересно твое мнение как проффи о Рейнхарде Гамментхаллере (ученик Свами Дхирендры Брахмачари). О Свами Дхирендра Брахмачари пишут, что он непосредственно учился у Горакшанатха и Матсьендранатха.
Ответ: Дхирендра вне всяких сомнений замечательный профессионал. Как никак правящую чету Индии учил. Рейнхард по-своему красавец. Со своим легендированием и подачей материала. Одни спирали на ягодицах чего стоят! И взгляд горящий. Одно плюс другое – и транс у адептов гарантирован. В теле коряв. Но многим тем и по душе, что как они, а по словам организаторов – Мастер.
Воллодя, здравствуй! С приездом. Опять о своем, о больном. Как работать со своими эмоциями во время занятий? Подругу сына напугала сегодня. Такие прановые потоки (сине-лиловые) наполняют тело БЛАЖЕНСТВОМ. Не могу спокойно выносить такую экстатику. Может что-то посоветуешь? Приходится прерывать занятия и заземляться.Уж и так особо не занимаюсь.Уносит в даль светлую. (Вчера, правда, Андрея Лаппу немного послушала, может он подействовал так на меня).
ПриВед! Диск 1 ступени номер 4. Посмотреть, законспектировать. Регулярно делать не по видео, а по памяти. Учить, опираясь на конспект. Осознанность и концентрация! внимательность и присутствие в настоящем!
добрый день Владимир! у мужчины частые сердечные приступы, несколько раз был инсульт. Что надо сделать, какие последовательности и техники применять, что бы улучшить и восстановить сердце?
Благодарю !!
А чего сам мужчина не спрашивает? Насильно делать не заставишь, а если человек довел себя до такого состояния, надо самому обратно вылазить.
Ясно Володя. Спасибо. Он согласен вылазить и ко мне обратился.
Разучи диск Чандра намаскар, первая ступень лунных кругов и шавасану. делать надо регулярно. А не абы кабы. Вообще, на востоке болзнь считается грехом, а серьзная болезнь — серьезным прегрешением. Исправление болезни — задача самого грешника. Если специалист с ним работает, пациент должне платить, или заниматься сам, а не паратизировать на жалости к своему греху. Иначе целитель берет на себя очень очень плохую карму. Почитай Виллолдо стр. 106-110. Шаман. Мудрец. Целитель. Этож как надо свой храм, то бишь тело запустить, чтобы жертвенный огонь практически потух! Ая-я-я-яй.
Благодарю тебя, Володя!!! очень рада, что есть возможность человеку вылезти из своих болячек… даже таких серьезных…огромное спасибо тебе, за твои дела, твою помощь!!! я очень рада, что на моем пути встретила тебя, Владимир Калабин!! Ты, даже не представляешь насколько поменялась моя жизнь и я сама после встречи с тобой и Яр-йогой!!! Сердечная тебе благодарность, Владимир!!Благославен твой путь и род твой Володя!!! ура!!!
Пожалуйста. Попробуй связку — разминка плечей, запястий, прогибы в кошке, собака мордо вниз, кобра или упрощенный вариант сфинкс на предплечьях, затем черепаха на псогнутых в коленях ногах, см курмасану у Свами Шивананды. Потом посильная уштрасана, вирасана, супта-вирасана, вместо стойки на голове — ноги на ширину 2,5 плечей и отвисание головой вниз, попеременное дыхание и шавасана.
Володя! Недавно активней чем обычно поделала Пранаямы, уже неделю в себя придти не могу.Как практиковать? Буду просто сидеть.
А ты надень шапку ушанку, разбегись и три раза приложись головой в стену. Я тебе что, рекомендовал делать пранаямы. Ты кайфуешь и не хочешь вылазить из оргазмических переживаний. А это жопа. Засранная. Не знаю какой еще отталкивающий обрах подобрать. Сильно-сильно-сильно засранная. Очень неопрятная. Я бы соственоручно папиков подвесил иотдубачил. Их вина что ты тормозишь в духовном пргрессе и сидишь в засратом кайфе. Я тебе советовал что делать и какой диск практиковать, см. и практикуй, у тебя прекрасные данные и чистое сердце с певучей душой, а ты себя хоронишь в околоэкстатической наркомании. Я в трауре.
Здравствуй Владимир. Подскажи пожалуйста как правильно делать
«Саранчу». Вроде бы спина тренираванная, а чтото … недотягивает.
Какаято подыхающая «Саранча» получается.
Я скажу, а ты поймешь по-своему и шею сломаешь. У меня вышли диски»Змеиные прогибы». Закажи и тебе вышлют по почте. Поскажу. Но это надо видеть и я тебя предупреждал. Хорошенько разогрей спину, ноги за голову из положения лежа на спине 54 раза. Потом в мостике 3 подхода по минуте. Затем упираешь подбородок в пол, ладони под плечами, локти торчат сбоку и не касаются пола. Отрываешь колени от пола и поднимаешь вверх одну ногу, либо меняешь, либо плавным толчком поднимаешь и другую. И из упора ладоней под плечами прогибаешься согнув ноги в коленях. Это освоишь, можно упираться на прямые руки лежащие вдоль бедер. Но следи за собой, будь осторожен! Айенгар сломал в этой позе Ванкутену позвонки. Лезешь — не ссы, ссышь — не лезь. Удачи!
У меня такой вопрос чем отличется йога-айенгара от хатхи-йоги.Где-то пол-года самостоятельно пытаюсь по картинкам с подробными обьяснениями делать айенгару,не знаю,правильно ли
Владимир, в октябре вы снова приезжаете в Таганрог. Мы этому очень рады и ждем встречи с нетерпением! Но опять с той же программой, что и в июне. Почему решили повториться? Нам бы хотелось новой информации!
Дорогая Эмилия,я конечно не Владимир Калабин «САМЫЙ ГИБКИЙ ПЛАНЕТЫ ЧЕЛОВЕК»,но думаю объясню Вам доходчиво.Дело в том,что в ха-тха йоге сущесвуют разные стили и направления.Йога Айенгара это настоящая аутентичная ха-тха йога,берущая начало от выдающегося мистика и вместе с тем реалиста гения йоги Кришнамачарьи.В современном мире расплодилось невероятное количество школ йоги.Если вы решили ступить на этот путь,хочу предостеречь Вас.»Не всё золото,что блестит»смотрите,если человек хорошо гнется,это ещё не йога.Йога это остановка мечащего туда-сюда ума.Алина Кабаева гнётся хорошо,а ум неё спокоен?Думаю нет.А уровень спокойствия зависит от наличия хрустящих бумажек в кошельке.Алиночку очень люблю,просто как метафора…Говорить много можно…а да!Айенгар это чело
Айенгар это человек,йогин,ныне живущий,в Индии,в городе Пуна,сейчас ему 94 года,до сих пор ездит по миру,принимает учеников,раз-два в году бывает и нас в России.
Eshe ni razu ne videla cheloveka s polnim koshelkom «hrustiashih bumajek» spokoyno spiashim!… Da i voobshe…. Vpervie slishu, chto spokoystviya zavisit ot kakih-to bumajek!
и я тоже не видела:)
если человек самый гибкий — это еще не значит что больше он ничего не умеет. если человек самый гибкий — это значит во-первых, что он вряд ли спокойно спал и считал хрустящие бумажки. как минимум он потрудился. ну и во-вторых, если человек так владеет своим телом, что очевидно и бесспорно, то есть основания полагать, что он возможно так же владеет и умом, а может еще и не только им. что снаружи — то внутри. обычно же встречаются люди, которые не владеют даже телом))) не говоря уже об уме, но очень любят рассуждать или обсуждать чью-то гибкость и чей-то ум)
Танюша,Вы супер,что могу сказать?я идиот,был неправ,виноват,исправлюсь.
эмилия я хочу сказать тебе ещё вот что:Если ты хочешь поправить свою фигуру необязательно браться за йогу.Можно занятся фитнесом,стрейчингом,калонетикой,а лучше пилатесом.Но если тебя тянет заманчивое слово «йога»,то имей ввиду,тебя могут утащить куда угодно,в астралы,менталы,и прочие неприятности.Я давно живу на этой земле и видел неоднократно как люди под благими пожеланиями уходили в никуда.Пока ты молода,здорова,понятно ищешь чего то такого,мой тебе совет(хотя это не в моих правилах)будь критична,не принимай всё что ты увидишь или услышишь за чистую монету.Спроси,а что стоит за этим?А зачем вы это мне показали,
сказали?с какой целью,и тд.Будь здорова Эмилия.Спасибо твоим родителям за то что дали тебе такое волшебное имя!
Виктор:) Вы не идиот, у Вас своя точка зрения, у меня — своя. для меня всегда единственный критерий правильности моего выбора — результат. если моя жизнь становится более гармоничной и мое восприятие жизни более ясным и здоровым — значит я на верном пути. учиться надо у того, кто вызывает уважение и восхищение — «я тоже так хочу!». я не пойду учиться например к человеку, у которого больное некрасивое тело. даже если он красиво говорит про контроль ума и прочее.человек может научить тому, что умеет сам. а я хочу здоровья. учиться болеть я не хочу. так же не пойду учиться к гимнасту(пусть он будет даже на ушах стоять), если при этом он пока не пришел к внутренней целостности. гармония только тогда гармония когда в человеке все прекрасно — тело и душа:)
я не единожды была на семинарах у Володи — привет и моя благодарность тебе Мастер:) — за всех не могу говорить, но за себя — не промолчу.
За то время что я у него учусь, ушли многие неполадки из тела и из мировосприятия, которые казались мне порой непоправимыми. ибо если я занималась только телом — ничего не менялось, если только эмоциональными проблемами — тоже. потому что однобокий подход гармонии дать не может.по крайней мере мне не дал. психологи например только калечат бедную психику, навешивая с больной головы на здоровую)) ну и так далее.
в общем, Володе я благодарна, и это чувство благодарности порой является тем, что не дает опустить руки, когда что-то не получается.
таня поймите меня правильно-у меня нет никакой точки зрения,потому что меня тоже нет.всё что вы написали прекрасно!Только не теряйте нить самоосознания,и кумиров себе не создавайте.просыпаться тяжело будет.
уж не знаю, Виктор, как Вас правильно понять)) я могу понять только так как я могу понять. спасибо Вам за ценные советы. но думаю это мой выбор:) терять ли мне что-то, создавать ли кого-то, и каким образом просыпаться)
таня я восхищен вами!всего вам доброго!
и ещё танюша,важно не каким образом проыпаться,а с кем? Вот где загвоздка…
ну не знаю не знаю.. это уж с кем и каким образом уснул — там загвоздка под утро и обнаружится:)
в любом случае лучше с загвоздками, чем без них)))
Ну Таня Вы меня смущате.хотя с загвоздками проблем нет.живу на кавказе.у самого синего моря.
Володя, Добрый день!
Два вопроса:
1 Два вида стойки на голове: а) на границе лба и волосяного покрова головы; б) на площадке перед макушкой головы. Преимущества и недостатки (что для чего)?
2. Комплекс тибетские жемчужины после 2го упражнения (поднятие ног и головы) очень хочется вставить покачивания в пашчимотанасане?
Спасибо.
1. При переходе для омолаживания и роста личной силы, изменяющей ткань бытия в нужную сторону, небольшой провал в пояснице присутствует, но чуть лобок потянул спинку поправил. На родничке — для контактерства и голосов астрального мира. Уж лучше на макушке стой. На макушке — безопасно во всех отношениях. Назывется мастак-мудра — жест Вершины. Спина ровная. Улучшается умственная концентрация и вестибулярный аппарат, астма проходит и сердце работает лучше. Рекомендую для чтения: Шивананда. Новый взгляд на традиционную йога-терапию, стр. 89 в изданнии Софии 99 года. Сидерский «Йога 8 кругов» стр. 354. Дхирендра Брахмачари «Йогасана Виджняна» стр 209. Лаппа «Йога. Традиция Единения» стр 401. «Кундалини: Энергия просветления» стр 109-118, Гоникман «Железы судьбы» стр 118-126. Хариш Джохари «Чакры» стр 240 в книжке Инструменты для Тантры.Чакры. София 2001. В-общем-то там о чакрах между аджной и сахасрарой: сома(бинду), манас, инду, нирвана-чакра, сахасрара. В последовательности из книги Лаппы задействуются все. Дхирендра — переход лоб-волосы, Шивананда — макушка, Сидерский — переход. Я — либо переход, либо макушка, либо все за счет манипуляций с опорой на руки в разных положениях. См еще мелким шрифтом у Шивананды комментарий Сида на стр 1о8-109 в главе падмасана про Брахмарандхру(родничок), может, что и поймешь. Обязательно посмотри все, что найдешь из пречисленного мной. Удачи!
2 Хочется покачиваться — сделай. Но в качестве компенсации, недолгого отдыха, чтобы не потерять основную нить последовательности.
Ну и обращайся. Все помню
Спасибо, учитель!
Мне вспомнился сразу фильм «Разборки в силе Кунг-Фу, финальная сцена про Ладонь Будды. Мне как то даже неловко порой показывать, как я сам занимаюсь, чтобы пыла не остужать. Перессматриваю свою 1 ступень, пишу комментарии, крайне неохотно, под пинки Слогодского. Осилил только пока 5 фильмов из 11. В видеоэнциклопедии выйдет фильм посвященный стойке на голове, пока у меня есть интерес к теме поз.Появится, попрадаю, а после выложу. Но сам я плугообразные движения на голове ногами за спину, а потом перед корпусом доводил за год до двух подходов по 54 в каждом. А потом перешел к стойке на руках, а затем к отвисаню вниз с разными гнучками часа по три с перерывами вниз головой. Сейчас в короне из нержавейки с 10 кристаллами или свечами горящими восковыми стою на платформе из гвоздей. Всему свое время. Удачи!
Владимир, у меня такой вопрос — после практики ощущаю «прилив энергии» и люблю побегать на дорожке. Услышала мнение, что это «не есть хорошо». А что по этому поводу думаешь ты?
Я бегать не люблю. Больше турник и гвоздики. Хочешь бегать — бегай.
Здравствуйте, Владимир и Евгений.
Обращаюсь к вам за советом по практике.
Я занимаюсь йогой около 9 месяцев, 3 раза в неделю. Инструкторы индусы, с опытом практики занятий йогой от 6 до 18 лет (сами учились в Индии у тамошних гималайских гуру).
В группе тоже тренируются только индусы (кроме меня).
В тренировках используются элементы power yoga, hathа yoga, vinyasa и т.д. Работа ведется только на уровне фитнеса. Большая часть группы- люди с лишним весом и цель их в основном приобрести физическую форму.
На начальном этапе я думала, что после приобретения более или менее приличного для выполнения асан уровня растяжки и выносливости мы приступим к более сложной работе, но сейчас понимаю что это предел и дальнейшего развития особого не будет.
Я обращалась к инструктору с просьбой дать мне специальные упражнения хотя бы для работы со своими физическими проблемами (позвоночник, таз, и т.д.), однако консультации не получила. Я думала, что так как инструктор видел меня на тренировке и знает мой текущий уровень, ему будет проще дать мне рекомендации, чем мне самой пытаться что-то исполнить на основе прочитанных книг.
Я сейчас нахожусь в смятении, так как хотела бы не только заниматься fitness yoga, но и заниматься более глубоко (работа с дыханием, образами, мантрами и т.д.), но там где я сейчас живу тренировки во всех клубах проходят на уровне фитнеса.
В свою очередь я понимаю, что лучше заниматься йогой хотя бы на таком уровне, чем вообще ничего не делать, ведь за эти 9 месяцев прошли боли в спине и коленях, улучшилась растяжка и выносливость.
В то же время я понимаю что это пусть в никуда. Наблюдая за людьми в нашей группе (некоторые тренируются в таком стиле годами) не вижу особых изменений. Да, они делают лучше чем человек просто придет с улицы вообще не тренированный, однако все это очень далеко от настоящего уровня и далеко от того что называется йогой. Это йога без души и внутреннего наполнения.
После тренировок ощущаю такую радость и умиротворение, что даже нечем сравнить, поэтому есть большое желание тренироваться глубже и дальше, но не знаю что именно делать. Тренироваться просто по книгам не рискую, так как боюсь травмироваться. Я занималась спортом более или менее профессионально около 12 лет и имею травмы.
Порекомендуйте пожалуйста что можно делать в альтернативные дни (свободные от фитнесс йоги). У вас на сайте выложено очень много интереснейшего материала. Скачала ваш курс начальных видеоуроков, но не знаю с чего начинать работать и как это сочетать с текущими тренировками.
Пробую делать самостоятельно утром сурия намаскар 24 сета (с внутренней работой ) и специальные упражнения на растяжку (до сих пор не могу встать в хаста уттанасану, хотя намного лучше чем было раньше), опять же это не результат для 9 месячной работы.
Подключила психокоды в ежедневную практику.
Заранее спасибо за совет.
Не спеши. Все придет в свой срок. Для глубины понимания рекомендую «Жар-цвет» с утра, «Спокойную радостность» перед сном. Из книг Свами Шивананду «Новый взгляд на традиционную йога-терапию» и Свами Сатьянанда Сарасвати 3-томник по Тантре. Есть в инете, скачать не проблема. Как дополнение Мантек Чиа «Дао. Прбуждение света». Это по энергетике. Непосредственное ощущение энергетики дает практика 1 ступень занятие 6 и 7. Скачай, почитай, зарисуй. Затем у меня выложены 4 фильма по пранаямам. Освоишь 6 и 7, осваивай пранаямы. Там энерготрансформирующие техники. Осваивай Йогу в Астрале. Почитай Михаила Радугу «Школа внетелесных путешествий», параллельно Тибетскую книгу мертвых. Чтоб понятно было куда в перспективе двигаться. План на 2-3 месяца вперед тебе обрисовал. Дерзай!
Владимир, хочется знать Ваше отношение к купанию в проруби в зимнее время.
Заранее спасибо за ответ.
Позитивное. Но сам лишь 2 раза в этом году. На зимнем фесте и в Пензе. Это для меня с моими маслами подвиг. А любой подвиг явление не частое.
Владимир здравствуйте! Возникла необходимость в стоянии на гвоздях. В какую доску лучше вбивать гвозди, на каком расстоянии, каков размер гвоздей должен быть и толщина доски?
Благодарю!
Евгений на днях подробно опишет. Кратко если, то.
Гвозди сотка или 120, толщина доски 2 см. Расстояние в одном ряду между гвоздями 2 см, следующий ряд с отступлением от первого 1 см, гвозди в шахматном порядке, если смотреть сверху, то напоминает игральную грань кубика с 5 отметками. Доска в размер спины. Отверстия высверливаются вертикально,диаметр чуть меньше, чем гвоздь, под шляпки делаются углубления. После того как около 8 кг гвоздей вбиты в дырочки и шляпки утоплены, поверх шляпок помещается либо еще одна доска, либо фанера 5мм. Крепится к основной саморезами. Если гвозди пошли криво, выправляется трубкой. 3 раза в день, по 1 минуте за один раз 3 подхода. Больно, но терпимо.
Благодарю Владимир за подробный ответ и статью на эту тему))) Очень тронута. Давно хотела начать такую практику. Время пришло. Помню, в январе, на семинаре в Таганроге, ты говорил, что читаешь Гаянтри мантру. Решила поддержать замечательную идею! Здоровья Любви Удачи!
Здравтвуйте, Владимир. Я купила у вас набор ДВД «Белый медветь» и, мне грустно об этом писать, но СД не работают (я проверила 1-е четыре, дальше не стала тратить время). На моем компьютере через 10-15 минут изображение начинает заикаться и потом совсем зависает! На компьютере дочки вообще не запускается. Пробовала смотреть на приставке ДВД- тоже не запускаются. Уточняю, что со всеми другими фирменными дисками моя аппаратура работает! Хотела скопировать на комп и потом делать с записи- тоже не получается- пишет какую-то ошибку копирования. Может нужна какая-то особая программа для просмотра? А может диски бракованные? Как быть? Заниматься хочется! Надеюсь мы найдем решение!
Напишите Соколову, или позвоните по тел. 89139067789. В ближайшее время. Объясни, что и как. Он вышлет другие диски, а ты перешли те. что не работают. Удачи!
Уже позвонила! Спасибо! Скажите пожалуста, а к кому обращаться по поводу поездок в Индию? Я написала запрос по двум адресам мэйл: Елене и СЛМарина, но ответа нет?
89039022211 Евгений
Володя, здравствуй! Согласно философии санкхья мир образован пятью первоэлементами и человек в том числе. Какие практики йоги можно использовать для увеличения элементов воздуха и пространства (эфира). Воздух и пространство связано с кожей и ушами соответственно(согласно той же философии и теории о 25 таттвах:), возможно это как-то использовать? Например, для увеличения эл-та эфира практиковать с чашами и другими обертоновыми инструментами? Вообщем у меня сплошная теория, что ты посоветуешь исходя из своей практики?:)
Спасибо!
См. диск 10 из Видеоэнциклопедии Йоги. Музыку варгана скачай с моего сайта. Слушай или играй сама. Еще помогают позы, связанные с равновесием на одной ноге. Из первой ступени 10-ый фильм.
В Видеоэнциклопедии появился сборник «Вишудха». все практики которого направленны на работу со стихией воздуха и пространства. Его можно заказать у Владимира Соколова. контакт см. в разделе Видеоэнциклопедии Йоги.
Здравствуй Владимир! Возможны ли выходы в «нужное состояние» (выход из тела) если никогда раньше йогой не занимался?
Несколько раз прослушал твои диски, но получил взамен только не высыпание в замен. (хотя желание овладеть этим опытом огромное)
Если нет, то посоветуй с чего начать.
Выспаться доталова. Исключить телевизор и интренет. Настольной сделать книгу «Бардо тхедол». Свести на нет пустую болтовню. Делать «Белого медведя». И все наладится.
Спасибо! Попробую.
Здравствуйте, Владимир! Спасибо Вам за отличные материалы на сайте, практикую, по-возможности.
Сломала руку в локте, выдали гипс и на месяц на больничный отправили.
Посоветуйте, пожалуйста,что можно практиковать в моей ситуации (рука загипсована в положении 90градусов).
заранее спасибо!
Свободной рукой выполнять движения Танца Шивы. См на сайте
Здравствуйте! Интересует такой вопрос: какие из Ваших практик лучше всего выполнять в летнее жаркое время? Благодарю!
Основная последовательность и 1 ступень йоги. См на сайте
здравствуйте. укажите пожалуйста ссылку на страницу где можно заказать доску с гвоздями. благодарю
Заказать доску с гвоздями можно у Алексея: http://kalabin-yoga.ru/dlya-chego-nuzhna-jogu-doska-s-gvozdyami-2