Вопрос: Мне нужен совет: хочу заниматься йогой, поняла, что готова. Теряюсь, не знаю с чего начать – асаны? какие? с каким настроем? о чём думать во время практики? Я “с нуля” поэтому настрой смутный, больше кажется что придумываю, нежели фиксирую реальные ощущения в теле. Если синхронно пытаться повторять упражнения (например за тобой), по видеоурокам, то занятия больше напоминают физкультуру, не успеваю почувствовать, что-ли…
Ответ: Рекомендую короткие видео-уроки. И не повторяй за экранным мной. Посмотри, зарисуй-запомни, сделай перед зеркалом. Сделай потом расслабление по схеме шавасаны. Там же есть. Сколько физически занимаешься – столько расслабляйся лежа.Без экрана. Вдумчиво, по памяти. Не придумывай ощущения, внимательно и чутко следи за свойственными тебе.
Вопрос: На многих сайтах встречал такую информацию: если у человека развит “третий глаз”, то интелектуальный (мыслительный) контроль преобладает над чувствами или ощущениями физического тела. Если я правильно понимаю, это может быть связано с недостаточным развитием нижних центров?
Ответ: “Третий глаз” – это житейская мудрость, душевное тепло плюс интуиция. У меня целый диск посвящен раскрытию третьего глаза. А так – на свечу смотреть не мигая пока слезы не потекут. Потекли – все равно не моргать, держаться. Потом глаза закрыть и сквозь веки чувствовать пламя свечи лицом. Все около 20 минут. И проснувшись, кусочек льда в затылочную ямку, чтоб растаял и потек по позвоночнику. И нос соленой водой промывать, а потом представлять в мельчайших деталях процесс промывки носа, что при этом и где чувствуется. И созерцать лоскуток глубокого синего цвета, так четко, чтоб при ярком солнечном свете и с открытыми глазами около минуты мог удерживать перед собой. Около минуты. Пробуй всё. Можно даже при акте дефекации плотно свернутым рулоном туалетной бумаги ритмично долбить себе в центр межбровья. Главное, чтобы это тебе действительно было нужно. И не мешало обычной жизни.
Вопрос: И всё-таки, интересуют способы усиления работы нижних центров. В своё время увлёкся я раскруткой “верха”, забыв о том, что для строительства хорошего дома крепкий фундамент нужен. Теперь ищу способы не снося построенного дома, усилить фундамент.
Ответ: Эффективнее всего прорабатываются нижние центры втягиванием живота и специальными приседаниями. Смотри диск 17 видеоэнциклопедии.
Вопрос: Интересно ваше мнение на тему использования свечей в практике и жизни:
1) использование свечей/палочек в комнате при практике йоги, (тут имею ввиду когда ставят на пол по углам или напротив коврика, или крестом)
2) свеча для очистки тонких тел: до практики или после, как лучше это делать? (тут имею ввиду когда водят в районе чакр или ауры, очищая)
Ответ: Хочется со свечой/чами – вперед. В свое время мне помогал 1 огонек свечи, горящей перед глазами. Метра 2 от меня, когда занимался. По поводу чистить чакры я пользуюсь мудрами и доской с гвоздями и встроенным здоровенным кристаллом. А так смотреть до слез. И сквозь слезы, и потом закрыть глаза и веками чувствовать свечу, и дышать кончик пламени – вдох – макушка, копчик – выдох – основание фитилька. Гораздо эффективнее, чем водить перед собой или позволять водить кому ни попадя.
Вопрос: У меня вопрос по астральным путешествиям: по возвращении в реальность последнее время ощущаю сильный жар и покраснение в горловой чакре, печет в ямке между ключицами и по поверхности шеи. Покраснение проходит примерно минут через 10. Что это может быть?
Ответ: Я бы на твоем месте радовался. Так ты интегрируешь, т.е. материально закрепляешь результат своих выходов из тела. И энергия идет на исцеление твоего организма и гармонизацию окружающего пространства. Для стабилизации эффекта телесно, именно телесно ощущай на шее ожерелье из розового кварца. Ну, лучше обзавестись таким. Но поначалу, готовясь к выходу представь соприкосновение приятно прохладных кристалликов нежно-розового цвета к коже тела. Они должны залучиться и очень приятно запокалывать холодными мурашками. Так процесс выхода из тела и возвращения станет гармоничным.
Вопрос: Владимир, интересно твое мнение как проффи о Рейнхарде Гамментхаллере (ученик Свами Дхирендры Брахмачари). О Свами Дхирендра Брахмачари пишут, что он непосредственно учился у Горакшанатха и Матсьендранатха.
Ответ: Дхирендра вне всяких сомнений замечательный профессионал. Как никак правящую чету Индии учил. Рейнхард по-своему красавец. Со своим легендированием и подачей материала. Одни спирали на ягодицах чего стоят! И взгляд горящий. Одно плюс другое – и транс у адептов гарантирован. В теле коряв. Но многим тем и по душе, что как они, а по словам организаторов – Мастер.