Видеоэнциклопедия хатха-йоги

Диск №30. Динамический вариант Сурья Намаскар

Сурья Намаскар в динамическом варианте ведёт к увеличению выносливости, очищению систем дыхания и кровообращения. Силовые элементы, направленные на прирост физической силы, также способствуют глубокой проработке коленных и плечевых суставов.

Диск №29. Сурья Намаскар божества океана мироздания Варуны

Данная разновидность Сурья Намаскар тренирует стрессоустойчивость, способствует восстановлению нервной системы и избавлению от последствий психических перегрузок.

Диск №28. Сурья Намаскар львиноголового божества Нарасимхи

Один из вариантов Приветствия Солнцу или Солнечных кругов. Благодаря техникам, описанным на диске, происходит генерация жизненной мощи, подъем иммунитета. Практикующий их более успешно противостоит вредоносным влияниям внешней среды, трансформирует негативную энергии недоброжелателей в…

Диск №27. Тибетские жемчужины

Этот простой и эффективный комплекс упражнений, известный как «Пять Тибетских Жемчужин» или «Око Возрождения«, известен многим, благодаря популярной книге Питера Келдера и последующему активному развитию темы и другими авторами. Практика “тибетских жемчужин” приводит…

Диск №26. Сурья Намаскар — полная тренировочная последовательность

Данный вариант Сурья Намаскар оказывает мощный эффект на эндокринную,  пищеварительную системы и систему кровообращения, гармонизируя их. Эта последовательность тренирует все главные мышцы тела, отлично подходит для разработки суставов. Она – сильное средство от…

Диск №25. Великое Очищение

Неклассические формы Сурья Намаскар, стремящиеся энергитизировать, т.е. насытить силой всё наше существо. За счёт круговых махов руками, описанных в материалах диска, происходит очищение и насыщение жизненной силой пранических каналов. А специальная техника “Солнечный…

Диск №24. Первая ступень Сурья Намаскар

Специальная последовательность телодвижений для восприятия и усвоения силы солнечной энергии, сопровождающаяся удержанием в сознании психоактивных образов, мобилизующих жизненные силы практикующего. В качестве дополнительного материала прилагаются славянские мантры, усиливающие эффект практик.

Диск №22-23. Йога для беременных. Подготовка к родам

На этих дисках представлен комплекс упражнений и техники специального дыхания, направленные на снятие блоков и зажимов и подготовку женщины и ребёнка к родам. Кроме того, диски включают техники парной растяжки и совместную медитацию…

Диск №21. Здоровье сердца, лёгких и желёз внутренней секреции

Диск из серии “Йога для беременных”. Последовательности техник, содержащихся на данном диске, омолаживают организм женщины. Благодаря этим техникам эмоции женщины гармонизируются, сознание подготавливается к благополучным родам.

Диск №20. Укрепление спины и области малого таза

Третий диск из серии «Йога для беременных. Приведённые здесь последовательности упражнений снимают напряжение в пояснице беременной женщины, укрепляют позвоночник и улучшают работу органов малого таза.

Яр-Йога Владимира Калабина © 2018 All Rights Reserved